Se encontró 1 coincidencia
- Mar Ago 02, 2016 11:22 pm
- Foro: Meditación
- Tema: Meditación para ansiedad y estres
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Re: Meditación para ansiedad y estres
Muy buenos consejos, interesante, sobre todo para los que somos ansiosos y vemos que la meditacion nos ayuda mucho. Para los que les cuesta, solo con pensar en la respiracion ya ayuda. Arranquen sin ponerse limites de tiempo ni pensar en que hay que estar 1 hora; con 10 minutos por dia es suficient...