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Que hierba tomar para dormir

La naturaleza ha puesto a nuestra disposición estas plantas para que las usemos de una manera adecuada. Aprovechemos todo su potencial!!!

Moderadores: Panoramix, biomana

  
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eunice

Re: Que hierba tomar para dormir

Mensajepor eunice » Mar Nov 16, 2010 5:15 pm

ayuda soy de el salvador y llevo varios mese sin poder dormir,toy desesperada no aguanto + ayudenme porfa.necesito tomar algo bueno para poder dormir ?

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alberto16
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Re: Que hierba tomar para dormir

Mensajepor alberto16 » Mié Nov 17, 2010 11:35 pm

Hola, hay muchas hiervas que inducen al sueño, las mas potentes son la valeriana o la passiflora, pero tambien podeis tomar tila, o azahar que son relajantes, lo que no recomiendo que tomeis té antes de dormir de ningun tipo, el te lleva una sustancia llamada teína que tiene los mismos efectos que la cafeína, si lo tomas, procura que sea 5 horas antes de dormir, tambien por supuesto evitar el tabaco el alcohol y demas drogas, y si esto no es suficiente, nada como una buena meditacion o relajacion antes de dormir, o leer un poco, en el blog de biomanantial teneis muchos remedios
"El secreto mas profundo es que la vida no es un proceso de descubrimiento, sino un proceso de creación"

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leirecita

Re: Que hierba tomar para dormir

Mensajepor leirecita » Jue Nov 25, 2010 6:32 pm

Es cierto que hay varias plantas naturales que ayudan a relajarse y conciliar el sueño. La valeriana es muy buena porque ayuda a tranquilizar y a conciliar el sueño. También resulta bastante efectiva en este sentido la tila por ek efecto relajante que tiene sobre el que la toma.

La marca BIO3 dispone de ambos productos. Yo os animo a que los probéis porque son de muy buena calidad y tienen garantía de que están preparados con productos totalmente naturales.

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nilson diaz tovar

Re: Que hierba tomar para dormir

Mensajepor nilson diaz tovar » Jue Dic 16, 2010 3:17 am

Que puedo tomar para dormir durante la noche, sin despertarme a media noche y no poder conciliar mas el suño. noches que solo durmo dos horas.
Si alguna terapia y/o ejercioc, por favor recomendalo.

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JESSENYA

Re: Que hierba tomar para dormir

Mensajepor JESSENYA » Lun Dic 20, 2010 1:35 am

que puedo tomar para no despertar en 24 horas???

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Invitado

Re: Que hierba tomar para dormir

Mensajepor Invitado » Mié Dic 22, 2010 6:37 pm

Mi primer consejo para aquellas personas que no pueden conciliar bien el sueño sería llevar una vida más tranquila, sin estrés y sin nervios, que normalmente son estas cosas las que nos quitan el sueño, y la mayoría de las veces ni sabemos por qué.

En cuanto a algunos productos naturales que te pueden ayudar a descansar mejor y sobre todo tranquilizarte, te recomiendo la valeriana o la tila.

Mi madre padeció durante algún tiempo de insomnio y probó con estos productos, en concreto los de la marca bio3, y la verdad es que le fueron muy bien. Además, esta marca también dispone de otro producto llamado bie3 relax, que es muy efectivo con todas estas cosas.

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jessi

Re: Que hierba tomar para dormir

Mensajepor jessi » Mar Ene 25, 2011 11:54 am

Hola bueno son las 4:39 de la madrugada y hace unos 2 meses no puedo dormir si mucho duermo unas dos horas y el resto es despierta aulio. Bueno necesito algo fuerte pero natural.gracias

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Invitado

Re: Que hierba tomar para dormir

Mensajepor Invitado » Jue Mar 03, 2011 10:42 pm

oki escribió:hola , no se que tomar para poder dormir , me despierto a media noche y no puedo dormir,soy antiquimica, asi que porfi aconsejarme ,graaaaaaaaacias,
oktomanota.com



[font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif]visita mercuriados.org y mercurioenlaboca.org cuidado con el atun (natural o en lata).[/font][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif].[/font][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif]Lo mejor: Melatonina 3/5 mg, hay una muy buena en gotas con hiervas "Melatonin pura 5mg"[/font][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif].[/font][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif]Suave: Infusion de pasiflora, tilo y melisa. [/font][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif].[/font][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif]Lo peor: dormidina, es un antihistaminico cuyo efecto secundario de somnífero es utilizado para vender una droga peligrosa libremente cuando solo deberia ser vendida bajo receta archivada. "dormidina 20 años robando" junto con los ministros de turno[/font][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif].[/font]Imagen
Invitado
Citar [right][font=Verdana, Helvetica, Arial, sans-serif][/font][/right]

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alexandra-barbosa

Re: Que hierba tomar para dormir

Mensajepor alexandra-barbosa » Jue Mar 24, 2011 3:13 am

tiene 39 años y por mucho tiempo ha trasnochado y ahora le cuesta dormir
Última edición por alexandra-barbosa el Mar Oct 25, 2011 8:14 pm, editado 1 vez en total.
Razón: No se pueden poner direcciones de email ni teléfonos en este foro

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karen

Re: Que hierba tomar para dormir

Mensajepor karen » Vie Abr 08, 2011 12:24 am

podrias tomar agua con azucar asi ase una amiga y le funsiona :adios: k te vbaya bien

:smile:

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rogerzm

Re: Que hierba tomar para dormir

Mensajepor rogerzm » Vie Abr 08, 2011 3:35 am

lo mas recomendable para poder dormir es la raiz de valeriana uqe es muy usada en medicina natural, si deseas mas información puedes entrar a esta pagina: http://inkavidanatural.blogspot.com/

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juaneco47_

Re: Que hierba tomar para dormir

Mensajepor juaneco47_ » Jue Ago 18, 2011 2:24 am

medicina natural :lol:
Última edición por juaneco47_ el Mar Oct 25, 2011 8:13 pm, editado 1 vez en total.
Razón: No se pueden poner direcciones de email ni teléfonos en este foro

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FRANKIS

Re: Que hierba tomar para dormir

Mensajepor FRANKIS » Sab Oct 01, 2011 9:09 pm

HOLA MI MAMA ES LA QUE TIENE PROBLEMAS PARA DORMIR NO LE ASE NADA A TOMADO DE TODO LO UNICO KE LA DUERME SON LAS PASTILLAS CON RESETA MEDICA PERO DICE QUE NO SE KIERE ASER ADICTA QUE ES MEJOR QUE AGA ADICTA Y DURMA TRATAR CON OTRA COSA NATURALES O QUE ME RECOMIENDAN DIGANME PORFAVOR

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ramon ramirez

Re: Que hierba tomar para dormir

Mensajepor ramon ramirez » Mié Feb 22, 2012 4:39 am

que puedo tomar que sea remedio natural para dormir bien me levanto cada 3 hrs al baño y no tengo problemas de diabetes

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Invitado

Re: RE: que hierba tomar para dormir

Mensajepor Invitado » Vie Abr 27, 2012 12:12 am

:tecleando: :oops: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin:
omar nevarez zuñiga escribió:no puedo dormir necesito tomar clonazepan... y ya lo quiero dejar.
que me recomiendan para dormir algo naturista


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