Hola. La única vitamina que no está en el mundo vegetal es la b12, pero al comer huevos y lácteos tal vez cubras las necesidades de tu cuerpo.
En todo caso, la única forma de saberlo es haciéndote un análisis.
Saludos.
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- Dom Feb 27, 2011 2:24 pm
- Foro: Cocina sana y Recetas vegetarianas
- Tema: Vegetariana de años, me falta alguna proteína o vitamina?
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