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Frutas y verduras para una buena dieta

Adelgazar de manera saludable. Los complementos dietéticos no son medicamentos, pero tienen propiedades terapéuticas. "Mas vale prevenir que curar"

Moderadores: biomana, Panoramix

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jose20
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Frutas y verduras para una buena dieta

Mensaje por jose20 » Lun May 16, 2016 9:50 pm

Toda buena dieta debe tener complementos naturales tales como las frutas y las verduras .

Con estos complementos podemos beneficiarnos

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Patricia9
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Re: Frutas y verduras para una buena dieta

Mensaje por Patricia9 » Lun May 30, 2016 8:28 am

Hola! Seguramente aguacates son muy util y saludable. Piperina que se encuentra en la pimienta negra mejora digestion, guarana acelera la quema de calorías. 

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GelisA
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Re: Frutas y verduras para una buena dieta

Mensaje por GelisA » Sab Jun 04, 2016 7:09 am

Uhmmm frutas podemos tener a los platanos, muy buenas esa si se las recomiendo sobre todo para inflamaciones eso me dijo el doctor y si que funciona. Despues puede ser las uvas para una larga vida jajaja, es broma podria ser zandia tiene beneficios, otro puede ser manzans para el cerebro, pero casi todas las frutas son ideales para una dieta cada una es diferente a la otra. 
Y sobre las verduras pues hechale lechuga la mas comun, tomates, rebanos esos son los mas comunes. Pero en general creo que cualquier fruta o verdura hara una buena dieta.

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Patricia9
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Re: Frutas y verduras para una buena dieta

Mensaje por Patricia9 » Lun Jun 13, 2016 10:27 am

Hola! Frutas que mejoran digestion: frambuesas, moras, naranjas, granada, kiwi, higos, manzanas, fresas, papaya. Ademas especias como: pimienta de cayena, pimienta negra y guarana. Recomiendo pastillas que tienen las pimientas en composicion porque no podemos comer tan mucho pimienta para ver los efectos. saluds

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macoswil80
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Re: Frutas y verduras para una buena dieta

Mensaje por macoswil80 » Mié Dic 14, 2016 4:15 am

Tienes razón, toda persona que quiera gozar de una buena salud, debe incluir en su alimentación diaria tanto frutas como verduras, de esa manera le estará proporcionando a su organismo los nutrientes que necesita y sobre todo naturales.
Claro esta que aparte de la frutas y las verduras también se debe incluir una buena rutina de ejercicios, pienso que es la combinación ganadora.

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