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EL PODER DE LAS NUECES

Adelgazar de manera saludable. Los complementos dietéticos no son medicamentos, pero tienen propiedades terapéuticas. "Mas vale prevenir que curar"

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IsabelRangelBaron
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EL PODER DE LAS NUECES

Mensaje por IsabelRangelBaron » Vie Feb 10, 2017 1:58 pm

Las nueces, al igual que los aguacates son alimentos que aportan a nuestra salud y bienestar que no podemos ignorar. Estas solo aumentaran nuestro peso en caso de ser consumidas en exceso. 
Estos alimentos aportarán grandes beneficios con la salud cerebral entre otros órganos vitales de nuestro cuerpo. Reducen el riesgo de tener enfermedades cardiovasculares. 
La razón por la cual las nueces son buenas para el corazón, viene debido a su alto nivel de omega3. Consumir unos 140 gramos de nueces a la semana puede reducir enfermedades cardíacas un 35%. 
Otra de sus grandes ventajas es que mantienen controlada la presión arterial porque contienen L-arginina, un componente que aumenta la producción de óxido nítrico en nuestro cuerpo, permitiendo que nuestras arterias se relajen y flexibilicen. 
Estos beneficios evitan la formación de coágulos de sangre en nuestras arterias y disminuyen la presión arterial. 
Isabel Rangel Baron. 

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Bernnarda
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Re: EL PODER DE LAS NUECES

Mensaje por Bernnarda » Dom Mar 12, 2017 12:25 am

Exclentes consejos, las nueces son muy nutritivas y deben ser parte importante de nuestra alimentacion 

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