Objetivos meditativos...
Publicado: Vie Mar 27, 2015 4:20 pm
Hola amigos, llevo cosa de dos meses haciendo unos experimentos con la meditacion, con esto no quiero decir que sea nuevo o que lo haga ahora, no no, llevo haciendo muchas cosas lo que pasa que el día tiene 24 horas no tengo mucho tiempo para comentar "mil cosas", creo que incluso agobiaría a la gente con tantos temas.
Llevo unos meses como os comente que meditando "sin hacer dieta" podremos bajar de peso, ahora mismo "comiendo de todo" y pensamientos positivos de que el alimento nos haga daño "conseguí" bajar 6 Kg, comiendo de todo y sobre todo pensamiento positivo. Con la meditacion podemos conseguir casi todo por no decir todo "tenemos que dar tiempo a las cosas". Pues ya van 6 Kg y bajando, son 2 meses y bueno, la verdad que va bien, va bien para muchas personas que tengan sobre peso.
Bueno el tema esta, en la meditacion cuando consigamos hacerlo poco a poco sin agobios, podemos hacer esto;
1º Nos preparamos para meditar.
2º Buscamos sitio cómodo y empezamos a relajarnos.
3º Podemos ponernos música con cascos "para que nadie nos moleste por ruidos" y empezamos a relajarnos.
4º Una vez empecemos a relajarnos, nos centramos en el color de los palpados, marrón o oscuro "según la luz que tengamos donde estemos relajados". Miramos ese color y nos centramos en eso, solo miramos, al hacerlo ya nos estamos concentrando sin pensar en nada.
Una vez eso y con nuestras respiraciones "y música si es el caso", empezamos a pensar o hablar con nosotros mismos diciendo "voy a delgazar, yo x, voy a adelgazar" y visualizamos el pase correcto o deseado, mejor ir poco a poco, mas que nada lo comento porque si pesamos 100 Kg y pensamos en 50Kg os agobiareis por ir despacio el bajar de peso. Por eso pensamos uno o dos kilos menos.
Decimos eso, visualizamos el peso y por ultimo hablamos con nuestro cuerpo y con las células de nuestro cuerpo, le damos gracias, le decimos que las amamos y como no, visualizamos amor y energía dentro de nosotros. Con eso una y otra vez hasta que dure la meditacion ya es suficiente.
Si practicamos continuamente 2 o 3 veces a la semana la meditacion, practicar eso y veréis como el cuerpo empezara a bajar de peso "pero es como todo" ser constante y como no "paciencia", pues el cuerpo se tiene que amoldar a la meditacion y empezar hacer caso de nosotros. Las células emocionales son muy sabias y si pides se te da. Si te amas tambien, y si amas a tu ser tambien, por eso es importante hablar con uno mismo en nuestro interior, pedir, decir que los alimentos no nos engordan y poco mas. Veréis los resultados, yo como experto de mas de 20 años meditando y practicando "todo funciona".
Repaso;
Meditar, hablar con nosotros diciendo "Yo (nuestro nombre) la comida no me hace daño y me adelgaza, me sienta bien" Yo (nuestro nombre) estoy adelgazando y visualizamos el peso deseado " unos 1 o 2 kg" y hablar con las células diciendo "células de mi cuerpo os amo, os pido o quiero adelgazar, visualizamos como entra esa energía y amor en las células.
Si lo hacemos las células empezaran a hacer para adelgazar.
Saludos.
Pulgarians
Blog investigación insólita y formación.
Llevo unos meses como os comente que meditando "sin hacer dieta" podremos bajar de peso, ahora mismo "comiendo de todo" y pensamientos positivos de que el alimento nos haga daño "conseguí" bajar 6 Kg, comiendo de todo y sobre todo pensamiento positivo. Con la meditacion podemos conseguir casi todo por no decir todo "tenemos que dar tiempo a las cosas". Pues ya van 6 Kg y bajando, son 2 meses y bueno, la verdad que va bien, va bien para muchas personas que tengan sobre peso.
Bueno el tema esta, en la meditacion cuando consigamos hacerlo poco a poco sin agobios, podemos hacer esto;
1º Nos preparamos para meditar.
2º Buscamos sitio cómodo y empezamos a relajarnos.
3º Podemos ponernos música con cascos "para que nadie nos moleste por ruidos" y empezamos a relajarnos.
4º Una vez empecemos a relajarnos, nos centramos en el color de los palpados, marrón o oscuro "según la luz que tengamos donde estemos relajados". Miramos ese color y nos centramos en eso, solo miramos, al hacerlo ya nos estamos concentrando sin pensar en nada.
Una vez eso y con nuestras respiraciones "y música si es el caso", empezamos a pensar o hablar con nosotros mismos diciendo "voy a delgazar, yo x, voy a adelgazar" y visualizamos el pase correcto o deseado, mejor ir poco a poco, mas que nada lo comento porque si pesamos 100 Kg y pensamos en 50Kg os agobiareis por ir despacio el bajar de peso. Por eso pensamos uno o dos kilos menos.
Decimos eso, visualizamos el peso y por ultimo hablamos con nuestro cuerpo y con las células de nuestro cuerpo, le damos gracias, le decimos que las amamos y como no, visualizamos amor y energía dentro de nosotros. Con eso una y otra vez hasta que dure la meditacion ya es suficiente.
Si practicamos continuamente 2 o 3 veces a la semana la meditacion, practicar eso y veréis como el cuerpo empezara a bajar de peso "pero es como todo" ser constante y como no "paciencia", pues el cuerpo se tiene que amoldar a la meditacion y empezar hacer caso de nosotros. Las células emocionales son muy sabias y si pides se te da. Si te amas tambien, y si amas a tu ser tambien, por eso es importante hablar con uno mismo en nuestro interior, pedir, decir que los alimentos no nos engordan y poco mas. Veréis los resultados, yo como experto de mas de 20 años meditando y practicando "todo funciona".
Repaso;
Meditar, hablar con nosotros diciendo "Yo (nuestro nombre) la comida no me hace daño y me adelgaza, me sienta bien" Yo (nuestro nombre) estoy adelgazando y visualizamos el peso deseado " unos 1 o 2 kg" y hablar con las células diciendo "células de mi cuerpo os amo, os pido o quiero adelgazar, visualizamos como entra esa energía y amor en las células.
Si lo hacemos las células empezaran a hacer para adelgazar.
Saludos.
Pulgarians
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