Foro Vida Natural

Yo te recomedaria un entrenamiento de autoestima tras un subconsciente entrenamiento de afirmaciones. En general ese tipo de entrenamiento sirve para mejorar un aspecto de tu vida que quieras. esta basado en básicos procesos psicológicos. Merece la pena!!!

Sé perfectamente que debes hacer tú, para
lograr mejorar el autoestima y más!!; entremos entonces en materia amiga, porque hoy te llevarás mucho, pero mucho conocimiento, que debes iniciar a ponerlo en práctica solo si quieres ver resultados óptimos y positivos en ti y en tu familia.
Estas son algunas de las cosas por las que debes iniciar a cambiar:

1. Tus hábitos, como: la alimentación, el descanso, el deporte, la forma en que hablas.
2. Tu forma de pensar.
3. Tu forma de sentir.
4. Tu forma de amarte.
5. Conocerte más y más.
6. Ver la vida y las personas desde un punto de vista más constructivo

NECESITO INFORMACIÓN DE LO QUE ES EL AUTOESTIMA, LA MORAL EL AUTOCONTROL, LA PRESIÓN DEL GRUPO Y SU PROPIA FORTALEZA
Y DE MUCHAS COSAS MAS

Busca la manera de ser cada vez mejor. Todos los días puedes aprender algo, intentar nuevas cosas, mejorar tu condición física, tu comunicación y tus relaciones. Da lo mejor de ti en todo lo que hagas y tu vida será transformada. Supérate a ti mismo cada día. Si la madre está bien, el nene estará bien porque los hijos absorben todo el espíritu de la madre, eso lo sé por experiencia en mi hermana y sobrina de 3 meses, en las etapas tempranas del desarrollo del niño, la madre debe estar en perfecto estado emocional y solo la autoestima es la que produce aumentar los niveles de dopamina para no caer en un pozo profundo de depresión que ocasiona baja autoestima, mi hermana estaba así después del parto pero su esposo le dio un método de 4 simples pasos que le ayudaron mucho y ahora se encuentra muy, pero muy bien al igual que mi sobrina, yo estaba preocupada porque si tengo mi segundo hijo, no me pasara eso, poseo la guía y desde ya la estoy practicando, se la recomiendo existe en la web que dejo al lado derecho de mi comentario, espero sea de gran ayuda!

Gracias por los consejos que nos brindan, lo importante es aprender a valorarnos, como personas individuales, y esta seguridad, como padres de familia, podemos transmitirlas a nuestros hijos, reforzando buenas conductas, y enseñándoles a apreciar sus particularidades.
¡Saludos!

Claro que sí Mire es muy importante mantener una buena autoestima para el bien de nosotros mismos porque según la manera en que nos veamos será la forma en que nos perciban los demás y creo que enseñarles a nuestros hijos a valorarse es muy importante para su desarrollo.

Muy interesante los ejercicios que se proponen para desarrollar y aumentar la aceptación y autoestima, si los realizamos con frecuencia podremos ver favorables resultados. Saludos

Gracias por los puntos que debemos tener en cuenta y reforzar para logra unasolida autoestima, es lo básico para sentirnos bien y seguros en la medida que crecemos , tomamos decisiones y afrontar los momentos de dificultad. :adios:

Acabo de leer un libro con el que estoy haciendo muchos ejercicios. Me está ayudando a mí y a mis hijas. Os lo recomiento. Se titula "¿Eres un ignorante emocional?

Es muy bueno porque además de explicar todos los aspectos de la Inteligencia Emocional te propone muchos ejercicios para autoestima, cambio de pensamiento, etc.  

Todos presentamos dificultades en la vida pero ello no debe afectar nuestra autoestima, esta siempre tiene que estar fortalecida y se conseguirá en la medida que nos valoremos y queramos como personas individuales, a pesar que muchos nos lastimen y critiquen sin fundamento uno debe autoanalizarse y saber cuanto valemos para mo ser afectados por criticas infundadas. Si nos queremos como personas sabremos superarnos y amaremos a nuestros seres queridos verdaderamente. :adios:

Así es Sally si nos cuidamos adecuadamente y también si comenzamos a aceptarnos este proceso será mucho más fácil por lo que es importante siempre realizar alguna actividad que nos lo recuerde día con día, además que hay que recalcar que una buena autoestima comienza con nosotros mismos no podemos esperar que otros nos la fortalezcan.

Excelente que compartas esta información tan valiosa y beneficiosa para cualquiera que se cruce con ella. Cuidar de nuestro estado de salud, tanto mental como física es muy importante. 

A veces nos vamos llenando de inseguridades y creencias que nos limitan y nos hacen sentir mal, los miedos y  creer en los que otros dicen no nos deben detener, somos únicos y eso nos hace los mas especiales. Eso es muy interesante para recordar los mucho que valemos.

Se nos olvida muchas veces validar nuestras emociones. Darle el valor que tienen nuestros pensamientos o lo que nosotros queremos. Les quitamos importancia. Preguntamos opiniones a otros, esperamos a que decidan para elegir nosotros.
A veces no nos cuidamos lo suficiente o no nos damos el valor que merecemos.
Llegamos a cierto punto, con ciertos hábitos, hay cosas difíciles de cambiar pero podemos empezar por educarnos en nuestras propias emociones y, de esa manera, iremos notando colateralmente cómo nos cuidamos y cómo mejora nuestra autoestima.

Alguien ha recomendado un libro sobre Inteligencia Emocional (Invitado Anónimo). Muchas gracias por la recomendación. Todo lo que se pueda leer y aprender nunca sobra.
También se han aportado importantes reflexiones sobre el tema. Considero que es la mejor manera de trabajar socialmente, haciendo que la autoestima, la inteligencia emocional y la salud mental cojan visibilidad e importancia.

Un saludo a todos
Equipo EnMente

Qué bueno leer tantos buenos consejos de un tema tan importante. Yo he tenido bastantes problemas en la vida, y no los supe afrontar como cualquier otra persona, y por eso me decidí a acudir a terapías con psicólogos y os aseguro, que es la mejor idea que he tenido en mi vida. También es cierto que tuve que probar en varios centros, ya que no acababa de encontrarme agusto con algunos terapeutas. Al final encontré un psicólogo en Cubelles (cerca de mi residencia) que me ayudó muchísimo.
Por eso, yo siempre aconsejo, que en caso de necesitar un psicólogo, pruebes con varios, ya que por la razón que sea, te puedes encontrar más agusto con uno que con otro.