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¿Un régimen sin grasas es una buena manera de perder peso?

Adelgazar de manera saludable. Los complementos dietéticos no son medicamentos, pero tienen propiedades terapéuticas. "Mas vale prevenir que curar"

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LomejorparaTi7
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¿Un régimen sin grasas es una buena manera de perder peso?

Mensajepor LomejorparaTi7 » Lun Sep 08, 2014 3:41 pm

No. De hecho, probablemente encontrarás ejemplos a tu alrededor donde personas con ese tipo de dieta en realidad han ganado peso.

Lo importante es asegurarte de obtener la buena clase de grasa para mantener a tu cuerpo funcionando bien.

Parece extraño que tengas que incluir grasa en su dieta para perder grasa, pero es verdad. También quédate con las grasas naturales, no el veneno que viene con las papas fritas y hamburguesas en el restaurante de comida rápida.

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clarinda
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Re: ¿Un régimen sin grasas es una buena manera de perder pes

Mensajepor clarinda » Mar Oct 28, 2014 7:24 am

Lo que pasa es que el cuerpo necesita grasas, es muy probable que si dejas las grasas por completo bajes mucho de peso pero seguramente lo recuperaras de inmediao al volver a consumirlas, hayq ue tener un equilibrio y si se van a consumir grasas que sean naturales y no en exceso.

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Nayeli
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Re: ¿Un régimen sin grasas es una buena manera de perder pes

Mensajepor Nayeli » Mar Nov 04, 2014 8:08 pm

Suelen hacerse dietas muy extremas que en muchos casos pueden ser una solución pero como dice Clarinda esto solamente es momentáneo ya que no aprendemos a alimentarnos de manera adecuada y una vez que alcanzamos el objetivo volvemos a una dieta poco saludable y es ahí cuando llega el famoso rebote y cada vez se vuelve más difícil deshacerse de los kilos extra.


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