EJERCICIOS PARA ACTIVAR CIRCULACIÓN DEBAJO DE LOS OJOS

Invitado · Mensaje por **Invitado** » Mié May 05, 2010 6:57 pm

La micro-circulación sanguínea y linfática es muy frágil y fina en esta zona, po lo que debemos a veces ayudarle un poco para evitar congestion y abultamiento. Esto sucede por lo general cuando, por ejemplo, dormimos sin almohada, pues la circulación será poco vigorosa y se congestionaran estas venitas. Un ejercicio ideal para activar la circulación en esta zona es el siguiente: con tu cabeza bien derecha y mirando hacia enfrente, cierra tus ojos. Luego, ábrelos muy lentamente como si quisieras mirar el techo pero sin alzar la cabeza. Cuando sientas que ya no puedes mirar más arriba, vuelve a cerrarlos. Descansa unos segundos y repite. Es importante que no sientas dolor al hacer el ejercicio. FITOTERAPIA: las bolsitas de manzanilla encima de los ojos o las gotas de la infusión de manzanilla son ideales para disminuir las ojeras que son causa de un mal descanso o para limpiar los ojos de lagañas o infecciones. El árnica y la caléndula también ayuda a desinflamar lo spárpados inferiores. SI en verdad tiendes a tener ojeras constantes, te recomendamos una dieta depurativa, de manera que tu cuerpo se limpie de toxinas a fondo. La dieta de Sirope o la del Limón son muy efectivas.

mirtharsanchez · Mensaje por **mirtharsanchez** » Sab Sep 11, 2010 10:10 pm

maria vera · Mensaje por **maria vera** » Mar Ene 15, 2013 1:59 am

holaa

sallymar · Mensaje por **sallymar** » Mar Ene 15, 2013 7:16 am

Hola Maria Vera, que tal que opinas sobre estos ejercicios??'

en lo particular.. el ojo es la parte en nuestro organismo que tiene mas musculos... por eso esta en tanto movimiento que tal vez hacer un ejercicio para activarlo no sea tan dificil....

espero puedas contarnos algo referente al tema.

Mire · Mensaje por **Mire** » Sab Ene 19, 2013 12:44 am

Ah me encantaron tus consejos, muchas gracias por compartirlos, hace poco leí también justamente en un artículo de la revista que era bueno dar suaves golpecitos debajo de los ojos, para activar la circulación, pero sin aplicar mucha fuerza ya que ésta zona es muy delicada, yo lo he estado empleando la verdad es que no nos quita nada de tiempo saludos! :)

Nayeli · Mensaje por **Nayeli** » Mar Jun 24, 2014 12:48 am

Muy buenos consejos los que nos proporcionas la verdad que se pueden hacer cosas muy buenas y sencillas para ayudar a mantener una piel saludable sobre todo en esta delicada zona

Invitado · Mensaje por **Invitado** » Lun Sep 08, 2014 10:09 pm

Estos ejercicios que sugieres esta muy buenos, seria bueno complementarlos con la fitoterapia. http://presenza.co/fitoterapia/

clarinda · Mensaje por **clarinda** » Vie Sep 12, 2014 6:35 am

Hola, gracias por compartir estos tips, las bolsitas de te de manzanilla son geniales yo las he probado y ademas ayudan a limpiar los ojos, los golpecitos también los he probado pero la verdad no lo hago muy a menudo porque lo olvido, ahora se que debo hacerlo siempre.

Nayeli · Mensaje por **Nayeli** » Mar Sep 16, 2014 6:08 am

yo también he probado los dos remedios y ambos son muy útiles además de fáciles de realizar en especial los masajes o golpecitos en esta zona aunque debe de realizarse con cuidado para evitar dañarnos la piel