Tecnicas control emocional
Moderadores: Panoramix, biomana
Re: Tecnicas control emocional
[font=Arial, Verdana, sans-serif]Hola!A mi me pasa mucho lo de tener pensamientos negativos repetitivos y para controlar mis emociones estoy aplicando estas técnicas e intentando relajarme con respiraciones profundas.[/font]
[font=Arial, Verdana, sans-serif]Además estoy haciendo un curso de gestión de las emociones que lo recomiendo a todo el mundo que tenga estos problemas porque te ayuda a ser consciente de tus pensamientos y aprende a controlarlos y sustituirlos por pensamientos positivos http://www.ific.es/curso-online-de-gestion-emocional [/font]
[font=Arial, Verdana, sans-serif]Si lo probáis ya me decís si os ha servido, a mí me está ayudando y sólo lo acabo de empezar! Ahora ya no estoy tan preocupada[/font]
Un saludo a todos!
[font=Arial, Verdana, sans-serif]Además estoy haciendo un curso de gestión de las emociones que lo recomiendo a todo el mundo que tenga estos problemas porque te ayuda a ser consciente de tus pensamientos y aprende a controlarlos y sustituirlos por pensamientos positivos http://www.ific.es/curso-online-de-gestion-emocional [/font]
[font=Arial, Verdana, sans-serif]Si lo probáis ya me decís si os ha servido, a mí me está ayudando y sólo lo acabo de empezar! Ahora ya no estoy tan preocupada[/font]
Un saludo a todos!
Re: Tecnicas control emocional
Un tema muy útil. Saber controlar las emociones, o lo que es lo mismo, tener templanza, está muy bien. Sin embargo, controlarlas en exceso puede llevarte a ser una persona fria y carente de empatia, lo que no está bien. En mi opinión debe haber equilibrio y a veces no está mal que las emociones nos dominen, pero sólo cuando es oportuno.
- Adelitaz42
- Pasaba por aqui
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- Registrado: Jue Mar 27, 2014 1:27 pm
Re: Tecnicas control emocional
Gracias por compartir estos conocimientos. Es muy importante saber cómo controlar las emociones y sustituir toda idea o pensamiento negativo por uno positivo. La meditación puede ayudar mucho en este sentido. http://remedios-naturales.net/como-medi ... objetivos/
Re: Tecnicas control emocional
Es cierto, el yoga ayuda a relajarse y a mantener la calma, creo que es una buen terapia para el control de las emociones, todo es bueno probarlo para encontrar la manera que mejor nos funcione a cada uno para lograr manejar esta parte emocional.
- Micaela2014
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- Registrado: Lun Sep 15, 2014 7:16 am
Re: Tecnicas control emocional
A ponerlas en practica!
- karollamona
- Pasaba por aqui
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- Registrado: Lun Nov 10, 2014 9:02 pm
Re: Tecnicas control emocional
Hola que buen post, para tene ren cuenta.
Saludos!!!
Saludos!!!
Re: Tecnicas control emocional
Si se tiene un control emocional se pueden lograr muchas cosas, es como ir más allá, hace poco supe de alguien que en su oficina hizo un berrinche y se puso a romper tazas, y creo que esto en lugar de ayudarle le perjudicó, ya que además de su coraje y enojo con sus superiores, la dejó en una terrible postura de persona inmadura, y emocionalmente dañada... Creo que las cosas se pueden solucionar con inteligencia emocional y control total de las emociones e impulsos.
Re: Tecnicas control emocional
Me freezo ante las contestaciones que tiene siempre en la punta de la lengua.,
Re: Tecnicas control emocional
Vaya Clarinda, que importante es tener un control de las emociones y no solamente en cuestión de un coraje o una rabieta, sino en todo, a veces es importante saber reaccionar y meditar lo que está pasando antes de actuar equivocadamente, un buen control de las emociones te abre el panorama sobre las oportunidades de la vida, para tomar decisiones, para saber reaccionar en momentos incómodos, etc.
Re: Tecnicas control emocional
Si de verdad que la mayoría de las personas al menos una vez hemos tenido un problema por el descontrol de las emociones, aprender a controlarnos nos puede traer muchos beneficios, no solamente en nuestras relaciones personales si no incluso en nuestra salud porque los corajes y enojos también se derivan en problemas de salud.
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