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Recetas de cocina para combatir ansiedad

Se pueden cocinar platos deliciosos y a la vez sanos, este foro es para preguntar, comentar y decubrir las mejores recetas saludables. Tienen cabida por supuesto las recetas vegetarianas

Moderadores: Panoramix, biomana

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Aurea
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Recetas de cocina para combatir ansiedad

Mensajepor Aurea » Vie Abr 09, 2010 10:42 pm

En este post se publicaran recetas para ayudar al sistema nervioso a estar muy saludable y a evitar el estrés, la ansiedad y el nerviosismo.

Los alimentos que dañan y deterioran el sistema nervioso son: panaderi arefinada, azucar blanca o refinada y todos los productos qu ela contienen (sodas, enlatados, caramelos, etc.).

Este primer jugo es mi favorito:

JUGO DE NUEZ

Ingredientes:

Un mango
Una cicharada sopera de nueces
Leche de soja sin azúcar
Una cucharadita de melaza de arroz
Una cucharadita de sésamo crudo

Licúa todo y bebe sin colar. Las nueces son un alimento muy nutritivo para el cerebro. Es importante que trates de no endulzar nada con azúcar sino con melazas y miel de abeja.

Puedes tomar este jugo en la noche,, pero sustituye el mango po una manzana sin cáscara. Dormirás riquisimo.

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MARÍA DE JESÚS ALEJANDRE MARTÍNEZ

Re: Recetas de cocina para combatir ansiedad

Mensajepor MARÍA DE JESÚS ALEJANDRE MARTÍNEZ » Mié Ago 11, 2010 9:42 pm

QUIERO BAJAR ABDOMEN PAPADA QUITAR MIS NERVIOS MI ANCIEDAD APATIA DEPRESION QUIERO TENER NOVIO RETOMAR LA ESCUELA HACER MIS CHOCOLATES PARA NEGOCIO QUIERO VOLVER HACER FELIS ESTOY BLOQUEADA PARALISADA Y SIN HACER NADA SOLO DOY BUETAS DESPUES ME ANGUSTIO POR NO HACER LO QUE TENGO PENDIENTE Y ME DEPRIMO.- ME PUDEN DAR TIPS Y RECETAS EJERCICIO LO QUE SEA GRACIAS

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marcela oliveras

Re: Recetas de cocina para combatir ansiedad

Mensajepor marcela oliveras » Dom Ago 29, 2010 7:48 pm

SOY UNA PERSONA QUE MIS NERVIOS ME HACEN TENER MUCHA ANSIEDAD NECESITO AYUDA.GRACIAS,

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Mire
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Re: Recetas de cocina para combatir ansiedad

Mensajepor Mire » Jue Ene 17, 2013 3:11 am

Hola, para aquellas personas que son muy ansiosas, yo les recomiendo la pasiflora, es de verdad una planta muy útil, y podemos tomarla en píldoras, o en té. Se utiliza comúnmente para tratar el insomnio, ya que es relajante pero también ayuda a las personas que suelen ser muy nerviosas. :) Y lo mejor es que no causa adicción, ni se le conocen efectos secundarios. Saludos y muchas gracias por compartir la receta Aurea! :adios:

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Nayeli
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Re: Recetas de cocina para combatir ansiedad

Mensajepor Nayeli » Jue Abr 10, 2014 7:36 pm

Yo si la he consumido y tengo que decir que me ha funcionado mucho, las píldoras son prácticas y fáciles de consumir aunque hay que tener cuidado con su consumo ya que no debemos de abusar de estos productos.


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