Trabajar la intelgiencia emocional

Cada persona tiene su propio modo de pensar para interpretar el mundo que le rodea y tratar de manejarse en él, del mejor modo posible. Generalmente, todos buscamos sentirnos bien con nosotros mismos y los demás y lograr las metas y objetivos que nos proponemos en nuestras vidas.

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Invitado

Trabajar la intelgiencia emocional

Mensaje por Invitado »

Oimos mucho de la Inteligencia Emocional y de la influencia que ésta tiene en nuestra feclicidad. Se venden montones de libros que hablan de ello directa o indirectamente pero... ¿CÓMO SE TRABAJA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Trabajar la inteligencia emocional desde la razón resulta a primera vista una sinrazón (permiteme este juego de palábras) sin embargo, nos empeñamos en ello una y otra vez comprando libros que le hablan a ese hemisferio del cerebro que no es precisamente el que nos ayuda a ser inteligentes emocionales, al hemisferio izquierdo. Es más, la experiencia me dice que esto termina incluso siendo contraproducente... ¿CUANTA DESCEPCIÓN POR CÓMO DEBEN SER LAS COSAS Y CÓMO "TENEMOS QUE SENTIR" PUEDE AGUANTAR UNA PERSONA ANTES DE FRUSTRARSE Y VOLVERSE EXCÉPTICA O DEPRIMIRSE POR SU SUPUESTA INCAPACIDAD?
El hemisferio derecho, el del dominio del presente, de la creatividad, el llamado hemisferio emocional, no entiende mucho de razonamientos o de como deben o deberían ser las cosas sí..., entiende de experiencia "in situ", de movimiento, de deseos, etc. Si bien el desarrollo de la inteligencia emocional como tal, requiere de una colaboración de ambos hemisferios, es el derecho el que tenemos habitualmente más abandona y el que tenemos que recuperar.

Muchas gracias por tu tiempo y un abrazo!
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sallymar
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Re: Trabajar la intelgiencia emocional

Mensaje por sallymar »

Gracias por compartir esta información, se habla mucho de la inteligencia emocional, es de mucha ayuda conocernos cada vez mejor nosotros mismos y saber manejarnos en base a lo que sentimos y deseamos. P ermite autoanalizarnos lo recomiendo. :adios:
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Mire
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Re: Trabajar la intelgiencia emocional

Mensaje por Mire »

Gracias por compartir esta información con nosotros, en la actualidad, no le damos importancia a nuestras emociones, y no trabajamos nuestra inteligencia emocional, considero que debemos mirar en nuestro interior, y comenzar a desarrollar la inteligencia emocional, para convertirnos en personas más equilibradas y también saludables.
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Nayeli
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Re: Trabajar la intelgiencia emocional

Mensaje por Nayeli »

polocoaching escribió:Oimos mucho de la Inteligencia Emocional y de la influencia que ésta  tiene en nuestra feclicidad. Se venden montones de libros que hablan de  ello directa o indirectamente pero... ¿CÓMO SE TRABAJA LA INTELIGENCIA  EMOCIONAL?
Trabajar la inteligencia emocional desde la razón resulta a  primera vista una sinrazón (permiteme este juego de palábras) sin  embargo, nos empeñamos en ello una y otra vez comprando libros que le  hablan a ese hemisferio del cerebro que no es precisamente el que nos  ayuda a ser inteligentes emocionales, al hemisferio izquierdo. Es más,  la experiencia me dice que esto termina incluso siendo  contraproducente... ¿CUANTA DESCEPCIÓN POR CÓMO DEBEN SER LAS COSAS Y  CÓMO "TENEMOS QUE SENTIR" PUEDE AGUANTAR UNA PERSONA ANTES DE FRUSTRARSE  Y VOLVERSE EXCÉPTICA O DEPRIMIRSE POR SU SUPUESTA INCAPACIDAD?
El  hemisferio derecho, el del  dominio del presente, de la creatividad, el llamado hemisferio  emocional, no entiende mucho de razonamientos o de como deben o deberían  ser las cosas sí..., entiende de experiencia "in situ", de  movimiento, de deseos, etc. Si bien el desarrollo de la inteligencia  emocional como tal,  requiere de una colaboración de ambos hemisferios, es el derecho el que  tenemos habitualmente más abandona y el que tenemos que recuperar.
Si  has leido o te gusta indagar en "la composición de la felidad" ya  habrás oido la diferencia entre hemisferios derecho y hemisferio  izquierdo, sin embargo, a menudo esta separación se ha entendido de  manera errónea. No es que el hemisferios izquierdo sea racional y el  derecho emocional. Las emociones en ralidad se producen en la amigdala  (una zona del cerebro primitivo que tenemos, muy por debajo del cortex,  donde mejor se ven los hemisferios representados tradcionalmente), sin  embargo, sí es cierto que cada hemisferios adquiere una funciones más o  menos diferenciadas en ciertos aspectos. Siendo así, al hemisferio  izquierdo, el llamado racional, pertenece el dominio del pasado y del  futuro, del proceso cognitivo científico, del razonamiento lógico, de lo  "conocido-real" y al derecho, el dominio del presente, del pensamiento  artístico, de lo "fantástico-posible".
La clave del desarrollo de la  inteligencia emocional no está en callar al hemisferio izquierdo, el  racional, sino en hacer hablar también al otro, en hacer que se  comuniquen entre ambos. PARA DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL  TENEMOS QUE EXPERIMENTAR y aprender a sentir la experiencia y QUÉ NOS  DICE LA EXPERIENCIA.
Si quieres trabajar tu inteligencia emocional, no esperes conseguirlo solo con libros, necesitas vivir la experiencia.
Y claro... ¿CÓMO SE HACE ESO?
Fácil  es decirlo, pero difícil es acostumbrarse a prestar atención sobre  aquello que sucede en modo subconsciente (eso que ocurre sin que te des  cuenta pero que basta con le prestes atención pasa al consciente, como  por ejemplo dué haces o donde está ahora tu pies izquierdo). Tendrás que  empezar a acostumbrarte a prestar atencióna lo que sientes, y para eso,  conseguir solo sentirlo, sin juzgarlo.
En  un taller vivencial de inteligecnia emocional eso es exactamente lo que  se propone. 4 días de trabajo intensivo ensayando situaciones,  trabajando dinámicas de observación sin juicio, dejando espacios para la   integración, compartir y descubrir cosas, apuntar insitu algunas  claves para trabajar las principales cargas emocionales que nos limitan  la libertad y la felicidad, y finalmente, vivir la expereincia de  encuentro con uno/a mismo/a. Esa es la clave de un empujón que te pondrá   en la lina de lo que realmente pretendes con la inteligencia emocional,  mejorar tu vida.
Como yo he pasado por estos procesos y me he formado  para poder compartir lo que para mi fue el hayazgo inicial del resto de  mi crecimiento personal, hoy te  ofrezco la oportunidad de participar en un taller de este tipo  organizado e impartido por mí, José María Polo, junto a Celso Zurrón,  como profesionales del sector acredtiados con varios títulos de master y  expertos en coaching de diversas especialidades y en Inteligencia  Emocional  por la universodad Camilo José Cela y con más de 10 años de experiencia conjunta. Una experiencia que  resulta un despertar de la conciencia y altamente liberadora.


Por supuesto, también puedes llevar tu propio camino, empezar un diario emocional, aprovechar esos libros para definir mejor qué es lo que sientes, cual es la base, que información te da lo que sientes sobre ti, observar las conductas, pensamientos y sentimientos que más se repiten, etc., es sin duda un camino enriquecedor y muy bueno, simplemente te invito a que puedas empezar con un impacto emocional furte que implante la primera huella que amrcará el camino.
Muchas gracias por tu tiempo y un abrazo!

Creo que llegar a un punto medio es lo que nos ayuda a mantener una buena salud emocional, debemos tomar en cuenta todos los factores y sacar el mejor provecho de nuestras habilidades, sin duda que hay personas que son más analíticas y otras personas más artísticas y emocionales, ambas partes son buenas pero hay que saber encontrar que es lo que carecemos para equilibrar nuestras habilidades, te agradezco mucho la información  Imagen
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Nayeli
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Re: Trabajar la intelgiencia emocional

Mensaje por Nayeli »

sallymar escribió:Gracias por compartir esta información, se habla mucho de la inteligencia emocional, es de mucha ayuda conocernos cada vez mejor nosotros mismos y saber manejarnos en base a lo que sentimos y deseamos. P ermite autoanalizarnos lo recomiendo. :adios:

Autoanalizarnos es muy importante sobre todo si queremos pulir esos defectos o detalles que hagan falta ampliar, es muy importante mantener una buena salud mental si queremos gozar de una salud física, primero que nada tenemos que evaluarnos para saber que corregir, darnos el tiempo nos ayudará a conocernos mejor.
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Nayeli
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Re: Trabajar la intelgiencia emocional

Mensaje por Nayeli »

Mire escribió:Gracias por compartir esta información con nosotros, en la actualidad, no le damos importancia a nuestras emociones, y no trabajamos nuestra inteligencia emocional, considero que debemos mirar en nuestro interior, y comenzar a desarrollar la inteligencia emocional, para convertirnos en personas más equilibradas y también saludables.

La salud comienza por querer un cambio en nuestro estilo de vida, si nos preocupamos en exceso por cuidar nuestra imagen y apariencia también debemos tener las mismas consideraciones con nuestro salud emocional, muchas veces no tener una equilibra salud emocional puede verse reflejada en nuestro aspecto físico y viceversa así que hay que cuidar mucho ambas partes. Saludos
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sallymar
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Re: Trabajar la intelgiencia emocional

Mensaje por sallymar »

Esto se refiere a mantener una adecuada salud mental, y tenemos que ser conscientes que lo deseamos y ver los aspectos que dbemos cambiar. Cada uno de nsotros tiene que enfrentar sus deficiencias y lograr ser mejores como personas. Voluntad, constancia y perseverancia son creo factores indispensables. :adios:
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Nayeli
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Re: Trabajar la intelgiencia emocional

Mensaje por Nayeli »

Estoy de acuerdo contigo Sally, cada uno tiene diferentes necesidades y también cometemos diferentes errores por eso creo que es muy importante tener cuidado con esto y saber como mejorar no importa si son en pequeñas cosas, poco a poco se puede llegar a ser mejor persona.
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