Hola! Que cantidad de arroz integral recomendais para una comida? yo siempre pongo un vaso lleno, pero quizas es mucho. Que alimentos pueden acompañar?
Saludos!
cantidad de arroz recomendada?
Moderadores: Panoramix, biomana
Re: cantidad de arroz recomendada?
Hola, todos los nutriólogos recomiendan una pequeña taza. Saludos
Re: cantidad de arroz recomendada?
Deacuerdo :smile: muchas gracias! tiene que ser una taza tipo como las del cafe solo verdad?
Re: cantidad de arroz recomendada?
Mas que nada, debes saber que el arroz es un cereal, por lo que contiene harina, o sea carbohidratos y necesitamos balancear las comidas, por ejemplo si vas a comer papas, no debes comer arroz ó un poquito de cada uno, siempre calculando la cantidad total y no dejar de comer proteínas ó minerales.
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