CURSO DE MEDITACION - TECNICAS PARA MEDITAR
Aprende diversas técnicas de meditación para alcanzar un equilibrio físico, mental y espiritual. Promueve la autoconfianza y autoconocimiento. Permite el crecimiento interior que guia el accionar de nuestra vida.
PROGRAMA DE ESTUDIO
***Incluye Audios de Meditaciones Guiadas***
LA MEDITACIÓN
Orígenes
Beneficios de la meditación
Duración
Posturas
Procesos
Mudras para la meditación
Tipos de meditación
Métodos para la meditación
La Visualización Creativa
Beneficios de la Visualización Creativa
Audio de Visualización Guiada
LA RESPIRACIÓN- PRANAYAMA
La importancia de la respiración en la meditación
Los efectos de la frecuencia en la respiración
El seguimiento de la respiración
Beneficios de una buena respiración
Ejercicios de Respiración
La relajación
Audio Meditación Guiada Ejercicio de relajación
LOS MANTRAS
Beneficios de los mantras
Meditación con mantras
Audio Meditación Guiada con mantra
La meditación trascendental
MEDITACION CON SONIDOS Y MÚSICA
Clasificación de música para la meditación
Los cuencos tibetanos
Beneficios de los sonidos
MANDALAS y YANTAS
Meditación con mandalas
EL TRATAKA
Ejercicio de meditación con la luz de la vela
CASOS PRACTICOS
Consultas:
Escuela Holística Internacional
www.escuelaholistica.com
info@escuelaholistica.com
CURSO de MEDITACION
Moderadores: Panoramix, biomana
Re: CURSO de MEDITACION
Hola a tod@s!!!
Alguien ha practicado o conoce a alguien que practique la Meditación Trascendental, me han hablaron muy bien de ella un chico de Santander a quien perdí la pista, en Madrid he ido a una charla y me hace desconfiar un poco, xq cobran bastante antes incluso de empezar... al parecer te ayudan a buscar un mantra propio y es un tipo de meditación que llega a lo más profundo de la conciencia, lo comparan con las otras y dicen que las demás se quedan más en lo superficial...
A mi no me importa pagar si me va a ayudar, pero no quiero que me timen claro....
Alguien ha practicado o conoce a alguien que practique la Meditación Trascendental, me han hablaron muy bien de ella un chico de Santander a quien perdí la pista, en Madrid he ido a una charla y me hace desconfiar un poco, xq cobran bastante antes incluso de empezar... al parecer te ayudan a buscar un mantra propio y es un tipo de meditación que llega a lo más profundo de la conciencia, lo comparan con las otras y dicen que las demás se quedan más en lo superficial...
A mi no me importa pagar si me va a ayudar, pero no quiero que me timen claro....
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