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Objetivos meditativos...

La meditación es muy poderosa. Con un buen usp de la mente podemos ayudar mucho a nuestra salud .
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Objetivos meditativos...

Mensajepor Pulgarians » Vie Mar 27, 2015 4:20 pm

Hola amigos, llevo cosa de dos meses haciendo unos experimentos con la meditacion, con esto no quiero decir que sea nuevo o que lo haga ahora, no no, llevo haciendo muchas cosas lo que pasa que el día tiene 24 horas no tengo mucho tiempo para comentar "mil cosas", creo que incluso agobiaría a la gente con tantos temas.

Llevo unos meses como os comente que meditando "sin hacer dieta" podremos bajar de peso, ahora mismo "comiendo de todo" y pensamientos positivos de que el alimento nos haga daño "conseguí" bajar 6 Kg, comiendo de todo y sobre todo pensamiento positivo. Con la meditacion podemos conseguir casi todo por no decir todo "tenemos que dar tiempo a las cosas". Pues ya van 6 Kg y bajando, son 2 meses y bueno, la verdad que va bien, va bien para muchas personas que tengan sobre peso.


Bueno el tema esta, en la meditacion cuando consigamos hacerlo poco a poco sin agobios, podemos hacer esto;

1º Nos preparamos para meditar.

2º Buscamos sitio cómodo y empezamos a relajarnos.

3º Podemos ponernos música con cascos "para que nadie nos moleste por ruidos" y empezamos a relajarnos.

4º Una vez empecemos a relajarnos, nos centramos en el color de los palpados, marrón o oscuro "según la luz que tengamos donde estemos relajados". Miramos ese color y nos centramos en eso, solo miramos, al hacerlo ya nos estamos concentrando sin pensar en nada.
Una vez eso y con nuestras respiraciones "y música si es el caso", empezamos a pensar o hablar con nosotros mismos diciendo "voy a delgazar, yo x, voy a adelgazar" y visualizamos el pase correcto o deseado, mejor ir poco a poco, mas que nada lo comento porque si pesamos 100 Kg y pensamos en 50Kg os agobiareis por ir despacio el bajar de peso. Por eso pensamos uno o dos kilos menos.
Decimos eso, visualizamos el peso y por ultimo hablamos con nuestro cuerpo y con las células de nuestro cuerpo, le damos gracias, le decimos que las amamos y como no, visualizamos amor y energía dentro de nosotros. Con eso una y otra vez hasta que dure la meditacion ya es suficiente.

Si practicamos continuamente 2 o 3 veces a la semana la meditacion, practicar eso y veréis como el cuerpo empezara a bajar de peso "pero es como todo" ser constante y como no "paciencia", pues el cuerpo se tiene que amoldar a la meditacion y empezar hacer caso de nosotros. Las células emocionales son muy sabias y si pides se te da. Si te amas tambien, y si amas a tu ser tambien, por eso es importante hablar con uno mismo en nuestro interior, pedir, decir que los alimentos no nos engordan y poco mas. Veréis los resultados, yo como experto de mas de 20 años meditando y practicando "todo funciona".


Repaso;

Meditar, hablar con nosotros diciendo "Yo (nuestro nombre) la comida no me hace daño y me adelgaza, me sienta bien" Yo (nuestro nombre) estoy adelgazando y visualizamos el peso deseado " unos 1 o 2 kg" y hablar con las células diciendo "células de mi cuerpo os amo, os pido o quiero adelgazar, visualizamos como entra esa energía y amor en las células.

Si lo hacemos las células empezaran a hacer para adelgazar.

Saludos. Imagen

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Re: Objetivos meditativos...

Mensajepor Nayeli » Sab Mar 28, 2015 5:06 am

Que interesante la información yo alguna vez leí que solo de imaginarte hacer ejercicio podías activar tu metabolismo un poquito más, yo nunca lo he intentado pero para quienes quieren perder peso no hay nada mejor que una actitud positiva y esto ayuda mucho para conseguirla.

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Re: Objetivos meditativos...

Mensajepor Pulgarians » Sab Mar 28, 2015 1:40 pm

Pues si, si se quiere se puede hacer miles de cosas con la meditación incluso sanarse etc. Poco a poco iré comentando más temas y así hacerlo algo más ameno para todo forero.

A mi me gusta practicarlo todo para luego dar testimonio de ello.

Saludos.

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Re: Objetivos meditativos...

Mensajepor Luci4na » Dom Mar 29, 2015 9:03 pm

Me gusto mucho toda la información que compartes de la meditación y todos los beneficios que tiene, no lo he hecho nunca de esa manera. Si todos tus pensamientos son positivos yo creo que las cosas se pueden lograr más fácil, creo que a muchas personas que estan queriendo perder unos kilitos les puede ayudar mucho todo esto, hasta pronto!!!

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Re: Objetivos meditativos...

Mensajepor Pulgarians » Dom Mar 29, 2015 9:56 pm

Bueno el tema esta en hablar con tus células emocionales y dar o pedir a tu cuerpo que adelgace, es simple, solo tenemos que ser constante y tener fe en lo que hacemos y funciona.
No se pierde kilos como el que hace dieta pero si que a la larga pierdes los kilos deseados.

Mejor perder poco a poco que no muchos y mal, pues el efecto rebote es fuerte. En el caso de meditacion no, ya que das la orden y mimas a tu cuerpo dando amor y hablando con tu interior.

Saludos.

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Re: Objetivos meditativos...

Mensajepor Nayeli » Jue Abr 16, 2015 7:33 am

la verdad que la meditación no solo te ayuda a perder peso si no a conocerte mejor, a relajarte y a tener más armonía vale la pena practicar este tipo de actividad, yo quiero comenzar con ella pero no sé como empezar.

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Re: Objetivos meditativos...

Mensajepor Pulgarians » Vie Abr 17, 2015 1:52 pm

Claro, la meditación sirve para cualquier cosa, solo tenemos que tener claro que lo que deseamos, pensarlo, visualizar y creértelo.

Poco mas. Pero si, como bien dices es así. La meditación para mi es la clave del éxito.

Saludos.
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Re: Objetivos meditativos...

Mensajepor Nayeli » Sab Abr 18, 2015 8:59 am

Es la clave para tener un ambiente más saludable tanto interior como exteriormente, a mi me parece una excelente actividad con mucho gusto voy a comenzar a practicarla. Saludos!

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Re: Objetivos meditativos...

Mensajepor Pulgarians » Dom May 10, 2015 12:49 am

Hola a todos, ¿Que tal andan? ¿Siguen practicando?... Bueno yo voy a ir haciendo un manual para hacer mas ameno el estudio para quien este interesado en bajar peso y como no, controlar nuestro cuerpo.
Pues yo sigo trabajando y practicando y sigo bajando peso. De 101kg que tenia, ahora ya estoy en 92 sin hacer dieta y sin hacer nada, solo meditar y hacer lo comentado anteriormente.

Tengo pensado seguir y llevar como digo "todo a papel" para así ofrecer "charlas y formación en meditación".

Bueno espero que practiquen y me comenten como les va.

Gracias y un saludo. :adios: :adios: :adios: :adios:

Miguel Ángel.

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Re: Objetivos meditativos...

Mensajepor Nayeli » Mar May 12, 2015 2:38 am

Pues muchas felicidades Miguel Ángel ! la verdad que yo lo he intentado no para perder peso pero para estar mucho más relajada y me sigue costando trabajo pero me parece muy acertado lo del manual creo que a muchas personas nos vendría muy bien. Saludos!

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Re: Objetivos meditativos...

Mensajepor bioynatural » Jue Sep 01, 2016 6:15 pm

Yo justo ahora acabo de empezar con la meditación porque últimamente los nervios se me suben por la columna. De música me he puesto esto,


, pero no me acaba de gustar/relajar. Me dais alguna recomendación?

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Bernnarda
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Re: Objetivos meditativos...

Mensajepor Bernnarda » Dom Sep 18, 2016 2:16 am

yo quiero aprender a meditar y lograr algo positivo en mi persona pero siempretengo la cabeza llena de mil osas y ademas no tengo nada de paciencia y siempre que quiero sentarme y poner la mente en blanco termino pensand en todas las cosas que tengo que hacer y de nada sirve mi "espacio de meditación"


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