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La verdadera Visualización Creativa

La meditación es muy poderosa. Con un buen usp de la mente podemos ayudar mucho a nuestra salud .
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Ismael

Re: La verdadera Visualización Creativa

Mensajepor Ismael » Mar Ago 30, 2011 10:34 pm

Gracias nuevamente,Aurea. Me cuesta mantener la compostura ante situaciones que no me son gratas.Te comprendo perfectamente ,de hecho si practico el observarme y aceptarme como soy ,y aun asi tengo trastornos de personalidad que es cuando me siento desafortunado,ya que cuando me encuentro bien (casi siempre)se que es gracias a ese destino del cual aprendo a comprender y ver, lo que otros humanos no pueden.Que estos son los que en muchos momentos me dan trabajo. Me gusta mi trabajo. :adios: maestra Aurea.

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Re: La verdadera Visualización Creativa

Mensajepor Aurea » Mié Ago 31, 2011 3:45 pm

Es grato escucharte contento y sobre todo, aprendiendo de esta vida, pues cada momento que a veces no nos gusta es un desafío para aprender a engrandecernos. Yo practico la observación y trato de verme en los demás para aprender de mi, sobre todo cuando algo no me gusta mucho o me provoca enfado, entonces veo donde yo soy asi, ya sea conmigo o con alguien, y entonces se disuelve el enojo. Que bueno que te gusta tu trabajo,. Eres deportista?
Abrazos, maestro! :adios:

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Re: La verdadera Visualización Creativa

Mensajepor Ismael » Vie Sep 02, 2011 6:21 pm

Deportista soy querida amiga ,es una forma de mantenerme saludable .Soy hipertenso muscularmente , necesito moverme y sobre todo estirar, elongar para no acumular liquido coloidal en los musculos asi alibiando los efctos de la fibromialgia y de la fatiga cronica + alimentacion extremadamente sana. Fibromialgia tengo menos ya que en el centro de formacion CIM de Alicante me desactivaron algun punto gatillo + los que yo he desintegrado. Todavia me queda alguno, pero hacerme el tratamiento yo, no puedo, cuando vengan tiempos mejores acudira a la consulta de mi apreciada profesora Mabel .
Hago ejercicios super raros, los cuales empleo como terapia con mis pacientes, los cuales tienen que hacer en casa.

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Re: La verdadera Visualización Creativa

Mensajepor Aurea » Jue Sep 08, 2011 7:44 pm

Ismael,

Ya veo que eres gran mensajero de la salud y el bienestar.
Cada enfoque de la salud es interesante, yo que manejo la bioenergia me doy cuenta de cuantas formas puede ser tratada.

Los ejercicios que mencionas suenan interesantes, ojalá y me peudas compartir algunos. Yo, además de trabajar la ejercitación, desbloqueo y dieta, integro el crecimiento de la consciencia para que el cuerpo desbloquee sentimientos y la mente los cmprenda para no volvelos a almacenar. Si un sentimiento no se comprende y sólo se desahoga, entonces se vuleve a enraizar un bloqueo. La raiz de las afecciones estan en lal mente, como bien has de saber, y la emoción más predominante en estas cuestiones es el enojo y el miedo. Si trabajaos y entendemos el enojo y el miedo, las enfermedades tienen que menguar e incluso se erradican por completo.

Abrazos maestro y gracias por charlar y compartir tu punto de vista! :adios:

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Re: La verdadera Visualización Creativa

Mensajepor Ismael » Dom Sep 11, 2011 1:21 pm

Bioenergetica eehh, suena interesante .Maestra Aurea veras ,los ejercicios para liberar tension muscular (es decir desacernos del gel colaidal que digamos es colageno caducado que hay acumulado en los musculos endureciendolos a causa del mal intercambio de nutrientes por el exceso de utilizacion devido al sobre uso o orden involuntaria del axon u desde otra parte del sistema neuro motor que es lo que hacen los punto gatillo ) que impide la correcta circulacion de sangre ,linfa ,nervios, y peristaltismo de visceras, lo cual impide la llegada de ATP (adenosintrifosfato) a los musculos necesario para que estos se relajen, supone una preparacion repartida en respirar de manera que cuando el trasversal del abdomen ,rectos y diafragma toraxico se adducen (esto deve suceder al espulsar el aire en una respiracion correcta , para que tenga un gran valor terapeutico espulsaremos el aire con la voca abierta.) efectuaremos el movimiento de estiramiento o de contraccion segun el ejercicio. Intentar hacer los ejercicios co las rodillas un poquito flexionadas.
Empecemos por los pies :Fijar un pie en un bordillo o escalon y con la ayuda del otro pie ,piernas, cadera ,brazos, una pared, marco de la puerta ,una paralela..... seria la zona plantar del pie contra la vertical o pared del bordillo asta el punto de sentir la tirantez peronea (musculos peroneos) suabe 20 o 30 segundos seguidos sin rebotes, volver a posicion estaticanormal ,ahora colocamos nuevamente el pie contra la pared del bordillo asta alcanzar otra vez una poca de tirantez , entonces giraremos muy despacio la cadera creando nuevas tiranteces en otros musculos encargados de la estatica y movimiento de pie, aguantaremos 20 o 30 segundos en cada uno de el avance o retroceso del giro de cadera, volvemos a estaticanormal.
Luego si apoyamos los dedos y falanges de los dos pies en el borde horizontal o suelo del escalon quedandose en el aire el resto de los pies ,descenderemos los talones asta el punto de tirantez suabe 20 o 30 segundos, descansamos y repetimos cambiando la intensidad si el cuerpo lo permite ,seria en la misma posicion anterior descendiendo un pie mas que el otro alternando despues de un maximo de 30 seg. volvemos estaticanormal.trabajamos las pantorrillas.
En el siguiente intentamos apoyar la punta del pie conta el suelo para estirar el musculo tibial anterior ,haremos fuerza empujando el tobillo hacia delante como siempre 20 o 30 seg. podemos repetir con giro de cadera esplicado anteriormente .
NOTA: estos ejercicios solo se deven realizar en el caso de presencia de tirantez cuando se realicen con la respiracion antes explicada. En el caso de que durante la realizacion de alguno de los ejercicios le de un tiron (muestra de sobrecarga o flojedad) devera realizar inmediatamente el ejercicio opuesto al que realizaba, esto puede ocurrir nuevamente deviendo repetir lo explicado o acudir al tecnico en terapia munual ( yo soy uno de esos terapeutas )
Zona del pie a tratar con sumo cuidado , colocamos el lado interno de un pie contra el suelo,(ligeramente las piernas abiertas) doblamos la cadera hacia el lado opuesto al pie que trabajamos, el lado exterior del pie se alzara provocando la tirantez muscular ,siempre el mismo tiempo de realizacion, tambien se puede realizar girando la cadera.
Dedos de los pies, a mano o de pie, descalzos, como el ejercicio del tibial anterior y opuesto a este para hacerlos de pie.
Estos ejercicios tambien sirven para estimular los ligamentos y no producirse esguinces.
Despues de estos ejercicios se le aplica un amasamiento alos pies y piernas, se conocera estar a 3 metros sobre el cielo.
Estos son estiramientos con torsion, aplicables a cualquier parte del cuerpo, liberando tensiones de las cadenas musculares cruzadas, las menos trabajadas por los terapeutas y las mas importantes en el equilibrio estaticofasico segun Leopol Busquet y yo.
Imaguinatelo en las cervicales , espalda , brazos, . O solo liberar los tejidos conectivos con las tecnicas del maestro Busquet, no cualquiera esta preparado para someterse a esas tecnicas de gran valor terapeutico ya que libera los excesos de sustancias muy rapido y se sufre un poquito asta lograr la normalidad.
Maestra Aurea ,si quieres saber como aliviar con ejercicio alguna zona corporal comentamelo. Saludos y :adios: .

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Re: La verdadera Visualización Creativa

Mensajepor Aurea » Mar Sep 13, 2011 5:44 pm

Muchas gracias, maestro Ismael!

Ya los copie y los voy a realizar, me encantan estos ejercicios!

Si tienes alguno para el área del cuello y brazos me encantaria conocerlo. Y muchas gracias por tu tiempo en explicarme con detalle cada ejecicio. Abrazos y bendiciones! :adios:

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Re: La verdadera Visualización Creativa

Mensajepor Ismael » Mié Sep 14, 2011 12:38 pm

Maestra Aurea le pido perdon :grin: . El cuello es delicado, mas que nada por que no lo usamos apenas, calentemos suavemente moviendolo, girandolo, cuello atras y barbilla abajo unas cuantas veces, cuello atras y llevamos la cabeza hacia arriba. Empezamos, nos llevamos el cuello y la cabeza hacia la derecha sin giro solo lateralizacion20 seg, dejamos el cuello alli y la cabeza la inclinamos hacia la izquierda, 20 o 30 y seguidamente giramos la cabeza a la derecha aguantamos 10 seg. y luego giramos la gabeza hacia la izquierda 10 o 15 seg.dependiendo de la tirantez si duele mucho menos tiempo y si duele poco digamos que no molesta entonces mas tiempo .La respiracion es nuestra aliada ,cada vez que movamos algo del cuerpo para ejerctarlo espulsaremos el aire con la boca bastante abierta y al retroceso tambien.
De momento se pueden hacer sentada ,cuando el equilibrio este mejor se puede hacer de pie.Otro, en silla o de pie, manos detras mas arriba mas abajo en prono , supino o entremedias, menton al pecho, cuello atras, y alzamos la barbi asta la tirantez 20 seg. (podemos descansar si lo creemos conveniente),ahora el cuello a derecha unos seg. luego a izquierda unos seg. podemos probar a girar despacio la cabeza y si hay tirantez trabajemos hai.
En este y a veces en otros podemos utilizar la mano para empujar la cabeza asta que los musculos puedan ejercitarse por su propia energia. Manos detras de la cabeza, cuello atras cabeza abajo ejercemos presion poca con las manos hacia delante y con el cuello hacia atras 20 o 30 seg. En este ejercicio podemos enrroyarnos dejando avanzar el cuello hacia delante y toda la espalda le sigue , 20 o 30 seg.
NOTA: El problema de estos ejercicios es que algunas personas no tienen coordinacion sobre algunos musculos haciendosele muy dificil manejarse ,pueden acudir al especialista para ser ayudados. Tambien los primerizos se asustan cuando al realizar esto el cuello suele craquear como recolocacion vertebral, no asustarse. Cada vez que se temina uno de cada ejercicio devemos mover el cuello y la cabeza para que se reajuste antes del siguiente ejercicio.
Pasamos a los enlaces cuello brazos, cuello espalda y brazos espalda: nos abrazamos, es decir mano derecha al hombro izquierdo y mano izquierda al hombro derecho, giramos la cintura escapular hacia la derecha y doblamos la espalda enrollandola, siempre tirantez comoda,(no por mas dolor es mas mejoria,los tendones y los musculos sufren microroturas fibrilares que al tiempo pasan factura si tensamos demasiado) 20 o 30 seg. Posicion estatica sentimos como estamos,movemos la cintura escapular. Ahora de pie o en silla, pirnas separadas, nos agarramos con una mano el pie contrario o la pierna por encima del tobillo con esta pierna flexionada, aqui mano bien sujeta, estiramos la pierna sujeta y el brazo estirado arrastra el hombro escapula costillas de la zona, donde podemos empujar con la espalda hacia detras para mayor tirantez si fuese necesario ,dependiendo de la flexion de la cadera se trabajaran distintos musculos .
El siguiente de pie frente una pared, mano abierta, un brazo estirado a la altura del hombro apoyado en la pared giramos la cintura escapular hacia atras asta alcanzar la tirantez comoda y empezamos a girar el brazo con cuidado parando en cada nueva tirantez unos seg. Aqui veremos problemas fisicos que poco a poco se iran acomodando si no hacemos la bestia donde podriamos esguinzarnos mas de lo que ya estabamos .Este ejercicio podemos variarlo apoyando en la pared el brazo mas arriba o mas abajo . Este al contrario, brazo recto el codo derecho hacia el hombro izquierdo,contra la pared presionamos empujando el cuerpo intentando aplastar el brazo 20 o 30 seg.al igual que el ejercicio anterior podemos girar el brazo y luego trabajar el ejercicio con el brazo en distintas alturas. Movemos los brazos despacio ,cuello ,cabeza, espalda ,cadera y piernas que sintamos (de sintoma) que tal vamos
Maestra deve saver que cuando se alivian o mejoran unos males en el cuerpo, el cerebro nos avisa de otros que para el estan de orden correcto y suele avisar con la misma intensidad que en los anteriores.
Prueba a inventar ejercicios nuevos para ti, por ejemplo cuando domines estos prueva a realizarlos girando diferentes partes del cuerpo ,agarrandote o apoyandote en distintos puntos.
El tejido conectivo es el primero en vivir antes de nacer y muere despues que el cerebro , !Cuidalo, el te cuida, te creo y es tu Dios! :adios: .
Que tu dia sea bonito.

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Re: La verdadera Visualización Creativa

Mensajepor Aurea » Jue Sep 15, 2011 4:09 pm

Muchas gracias, maestro! Voy a realizar los ejercicios, me parecen muy interesantes, y gracias en verdad por tomarte el tiempo de explicarme, voy a copiar tu escrito y leerlo detenidamente. No se si manejes alguna terapia para los riñones y su fortalecimiento, yo tengo varias alternativas pero nunca esta de sobra conocer otras propuestas. Abrazos, maestro y ten un hermoso hermoso día.

:adios:

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Re: La verdadera Visualización Creativa

Mensajepor Invitado » Mar Oct 11, 2011 8:51 pm

LA CHISPA DIVINA O LA VOZ CORRECTA”, CUANDO SE DISPONE DE EL PODER DE LA VOLUNTAD,€TUAMOS COMO PENSAMOS, ES DECIR; NUESTRAS DECISIONES PARA ACTUAR O NO ACTUAR, ESTÁN ACORDE CON NUESTROS PENSAMIENTOS, PALABRAS Y ACCIONES, NUESTROS VALORES Y LA VOZ CORRECTA ESTÁN EN ARMONÍA. EL PODER DE LA VOLUNTAD, NO ACEPTA CAMPO DE BATALLAS, NI PÉRDIDA DE ENERGÍA NI CONFLICTOS INTERNOS. EL PODER DE LA VOLUNTAD NOS DICE QUE NUESTRAS ACCIONES TIENEN LA MISMA DIRECCIÓN DE LA META QUE NOS PROPONEMOS Y QUE ESA META CASAN CON LOS VALORES QUE POSEEMOS, DANDO COMO RESULTADO DE TODO ESTO CONGRUENCIA, FELICIDAD Y REALIZACIÓN PLENA EN TODO LOS CAMPOS DE NUESTRAS VIDA. DEBEMOS ENTENDER QUE CADA UNO DE NOSOTROS SOMOS NUESTRO MEJOR ALIADO O SOMOS NUESTRO PEOR ENEMIGO, Y SOMOS EL ARQUITECTO DE NUESTROS DESTINOS, BIEN SEA LOGRANDO EL EQUILIBRIO O EL DESEQUILIBRIO EN UNO MISMO. SOMOS LOS ÚNICOS RESPONSABLES DE NUESTRAS VIDAS. EL PODER DE LA VOLUNTAD ESTA DENTRO DE CADA UNO DE NOSOTROS, ES ESA VALIOSA Y SINCERA INTUICIÓN QUE NOS EVITA DISTRAERNOS CON LOS DESAFÍOS QUE SE PUEDAN INTERPONER ENTRE NOSOTROS Y NUESTRA CAPACIDAD PARA CENTRARNOS Y LOGRAR SANAMENTE NUESTRAS METAS. EL PODER DE LA VOLUNTAD ES UNA INTENSA Y MUY PROFUNDA CERTEZA DE LO QUE SOMOS, DE LO QUE HACEMOS Y DE CUÁLES SON NUESTRAS METAS MÁS PROFUNDAS PARA SER PERSONAS CON CALIDAD DE EXCELENCIA HUMANA. LA FUERZA DE VOLUNTAD. LA FUERZA DE VOLUNTAD NO ES LO MISMO QUE EL PODER DE LA VOLUNTAD. A VECES, POR MUCHO QUE HAYAMOS “GANADO”, TERMINAMOS PERDIENDO.

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Re: La verdadera Visualización Creativa

Mensajepor Eldan » Vie Oct 28, 2011 3:43 pm

Doy cursos de coaching para directivos y lo de la visualización es muy importante. Si lo visualizas lo puedes conocer y así conocerlo mejor, ya sean miedos a superar o metas a conseguir.

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Re: La verdadera Visualización Creativa

Mensajepor Aurea » Lun Oct 31, 2011 6:58 am

Gracias Eldan! Es importante promover los poderes de la mente y enfocarlos a todos los aspectos de la vida.

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Re: La verdadera Visualización Creativa

Mensajepor Aurea » Mar Nov 01, 2011 8:28 pm

Muchas gracias por el aporte! HAy muhas formas de llevar el conocimiento a los demás, compartirlo siempre enriquece a quienes tienen la fortuna de recibirlo, pero sobre todo, enriquece más a quien lo da.

ABRAZOS!

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Re: La verdadera Visualización Creativa

Mensajepor piensaenrosahoy » Mié Nov 02, 2011 6:16 pm

¿Qué siento? ¿Qué quiero? ¿Qué hago? y ahora que lo he hecho, ¿Qué siento?

El continuo de la conciencia de la Gestalt. Os invito a que profundicéis en ello...

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Mensajepor Aurea » Jue Nov 03, 2011 6:54 pm

Muy bueno.

Lo que propones es que la persona se haga consciente de lo que iente cuando hace algo, lo cual es necesario para despertar a una consciencia. El hombre que actua y no se observa pierda detalles donde se encuentra un gran aprendizaje.

:adios:
Última edición por Aurea el Lun Ene 09, 2012 1:56 am, editado 1 vez en total.

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Re: La verdadera Visualización Creativa

Mensajepor Invitado » Vie Nov 18, 2011 8:46 pm

UNa visualizacion para curar diabetes??


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