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El aceite oliva virgen extra, ¿imprescindible en dietas?

Se pueden cocinar platos deliciosos y a la vez sanos, este foro es para preguntar, comentar y decubrir las mejores recetas saludables. Tienen cabida por supuesto las recetas vegetarianas

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Marcian4
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El aceite oliva virgen extra, ¿imprescindible en dietas?

Mensajepor Marcian4 » Mié Ene 11, 2017 7:07 pm

Hola, llevo ya un par de semana a dieta, y creo que tengo un problema con el aceite de oliva. Veréis, a mi las comidas en general, pero sobre todo, las ensaladas, me pasa que si no le echo mucho aceite de oliva no soy capaz de comérmela. Bueno... quien dice aceite dice cualquier salsa  :D Pues, eso tengo el problema que le estoy metiendo demasiadas calorías extra en mi dieta y eso creo que se está notando un poco en los resultados puesto que no estoy perdiendo peso todo lo rápido que quisiera. He visto cuantas calorías tiene el aceite en la web donde lo compro aceitevillasur.es y la verdad es que 900 kcal por cada 100 gramos son muchísimas. Por mucho de las otras propiedades interesantísimas que he visto en esa web que nos da el aceite de oliva virgen extra, creo que tengo que buscar alguna alternativa... ¿Alguna recomendación? 

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Bernnarda
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Re: El aceite oliva virgen extra, ¿imprescindible en dietas?

Mensajepor Bernnarda » Jue Ene 12, 2017 2:49 am

Pues lo que debes hacer es no preocuparte por esa grasa extra y tratar de equilibrar con otras cosas, si no puedes bajarle no te agobies, croe que lo importante de las dietas es aprender a comer sano y no privarnos de lo que mas nos gusta.


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