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Como Perder Peso sin Dietas

Adelgazar de manera saludable. Los complementos dietéticos no son medicamentos, pero tienen propiedades terapéuticas. "Mas vale prevenir que curar"

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snow
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Como Perder Peso sin Dietas

Mensajepor snow » Mié Ene 14, 2015 3:55 am

Seguir una alimentación sana, no se trata de hacer una dieta sino de seguir una alimentación normal, equilibrada y moderada para que disfrutes y no para que te frustres. Comer mejor sin un desequilibrio nutricional. No nos podemos privar de todo, así que mantén tus alimentos preferidos sabiendo moderar su consumo. No te saltes ninguna comida

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Luci4na
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Re: Como Perder Peso sin Dietas

Mensajepor Luci4na » Jue Ene 15, 2015 12:22 am

Tienes toda la razón, soy de la idea de que las dietas no funcionana como tal, creo que todo se trata de no saltarse comidas, balancearlas y comer en cantidades moderadas, si logramos tener una dieta saludable y libre de cosas que favorecen el aumento de peso, se puede lograr el objetivo, y por que no, de ves en cuando poder comer cosas no tan saludables.

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Re: Como Perder Peso sin Dietas

Mensajepor Nayeli » Mar Feb 03, 2015 2:49 am

Estoy de acuerdo en gran parte con esto pero creo también que hay muchas personas que necesitan una orientación mucho mayor para cambiar ciertos hábitos alimentarios y llevar una vida más saludable, sin embargo el enfoque de las dietas se ha visto como una salida rápida y muchas veces poco saludable, creo que las dietas no tienen nada de malo siempre que se enfoquen en las necesidades de cada persona pero también creo que si estudiamos un poco y nos informamos lo suficiente podemos lograr que no necesitemos de una dieta para perder peso o mantenernos sanos, pues creo que todos los alimentos son sanos siempre y cuando sepamos comerlos en la medida necesaria.

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Re: Como Perder Peso sin Dietas

Mensajepor SaraApps » Mié Sep 23, 2015 3:17 pm

Buenas!
Estoy de acuerdo. La mayoría de dietas no sirven y algunas pueden causarte incluso un efecto contrario a lo que estás buscando. Debes perder peso de manera regular y siempre controlada. Hazte un plan nutricional equilibrado y sano y empieza a realizar un poco de ejercicio. Así podrás adelgazar de manera natural y sin el temido efecto yo-yó. Si necesitáis algún tipo de control o motivación, podéis controlar vuestros avances. Hay aplicaciones que funciona muy bien.  ;)  


Un saludo a todos y ánimo!!

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Re: Como Perder Peso sin Dietas

Mensajepor Miguela80 » Mié Sep 30, 2015 5:00 pm

Hola! Si necesitas ayuda en adelgazamiento recomiendo pastillas piperine forte. Mejoran digestion y bloquean la formacion de nuevas celulas de grasa.  Para mi es la unica cosa que he probado solo porque estas pastillas son 100% naturales. Pero! - si no controlas que comes no vas a bajar de peso - incluso con las mejores pastillas. 

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Re: Como Perder Peso sin Dietas

Mensajepor Patricia9 » Dom Nov 15, 2015 11:43 pm

Miguela, cuantos kilos puedo bajar con estas pastillas?

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Re: Como Perder Peso sin Dietas

Mensajepor Luci4na » Lun Nov 16, 2015 5:07 pm

Miguela80Hola! Si necesitas ayuda en adelgazamiento recomiendo pastillas piperine forte. Mejoran digestion y bloquean la formacion de nuevas celulas de grasa.  Para mi es la unica cosa que he probado solo porque estas pastillas son 100% naturales. Pero! - si no controlas que comes no vas a bajar de peso - incluso con las mejores pastillas. 

No soy de la idea de optar por las pastllas, ta vez sean un metodo muy efectivo pero no funcionan para todos, mi consejo es que si utilizarán pastillas, consulten antes con un especialista. He sabido de casos muy graves por tomas pastillas para adelgazar.

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Miguela80

Re: Como Perder Peso sin Dietas

Mensajepor Miguela80 » Mar Dic 01, 2015 12:29 am

Patricia, depende de la dieta. En mi caso ~4kilos/mes

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Re: Como Perder Peso sin Dietas

Mensajepor Luci4na » Mar Dic 01, 2015 4:29 am

Tambien es importante saber que el peso se pierde de acuerdo a la masa corporal, si yo peso 60 ilos y quiero bajar 10 kilos en un mes, muy probablemente tenga gravisimas consecuencias en mi salud. Por eso la importancia de los especialistas

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Re: Como Perder Peso sin Dietas

Mensajepor MonicaMoni » Jue Dic 03, 2015 4:00 pm

Tambien es importante saber que el peso se pierde de acuerdo a la masa corporal, si yo peso 60 ilos y quiero bajar 10 kilos en un mes, muy probablemente tenga gravisimas consecuencias en mi salud. Por eso la importancia de los especialistas




Tienes 100% razon. Saludos!!

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Re: Como Perder Peso sin Dietas

Mensajepor Luci4na » Mar Dic 08, 2015 6:30 am

Saludos Moni, gracias, la verdad es muy importante cuidar nuestra saludo antes que someternos a métodos riesgosos para adelgazar, la vida vale más que eso.

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Re: Como Perder Peso sin Dietas

Mensajepor Patricia9 » Vie Ene 15, 2016 4:37 pm

Hola chicas! estoy usando piperine forte desde 1 mes y funcionan meravilloso! gracias para recomendación!! me siento muy bien y estoy graduamente bajando de peso

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Re: Como Perder Peso sin Dietas

Mensajepor sergio83 » Sab Ene 30, 2016 8:10 am

Lo peor del mundo respecto a bajar de peso, es intentar bajar de peso solo con dietas! Lo unico natural que te va a ayudar a bajar de peso es el ejercicio fisico acompñada de una dieta adecuada y cuando digo dieta me refiero a nivel nutricional, no al regimen de comidas (mejor conocido por dieta).



Mi recomendación es NO hacer Dietas (o mejor dicho regimen de comidas)

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Re: Como Perder Peso sin Dietas

Mensajepor Luci4na » Jue Feb 04, 2016 5:00 am

Lo mejor es cambiar la alimentacion poco a poco y acostumbrarnos a comer asi, una dieta en la cual tengamos horarios, comidas balanceadas, muchos vegetales y cosas sanas, es lo que se necesita, dejar refrescos, papas, congelados, de vez en cuando podemos comer comida chatarra pero lo mejor es ser saludables, y al acostumbrarnos a esto ya todo es facil. Obviamente el ejercicio es pieza clave


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