cantidad de arroz recomendada?

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Moderadores: Panoramix, biomana

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cantidad de arroz recomendada?

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Hola! Que cantidad de arroz integral recomendais para una comida? yo siempre pongo un vaso lleno, pero quizas es mucho. Que alimentos pueden acompañar?
Saludos!
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Re: cantidad de arroz recomendada?

Mensaje por Invitado »

Alguien m puede orientar?
Un saludo
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Invitado
Re: cantidad de arroz recomendada?

Mensaje por Invitado »

Hola, todos los nutriólogos recomiendan una pequeña taza. Saludos
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Invitado
Re: cantidad de arroz recomendada?

Mensaje por Invitado »

Deacuerdo :smile: muchas gracias! tiene que ser una taza tipo como las del cafe solo verdad?
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Invitado
Re: cantidad de arroz recomendada?

Mensaje por Invitado »

Mas que nada, debes saber que el arroz es un cereal, por lo que contiene harina, o sea carbohidratos y necesitamos balancear las comidas, por ejemplo si vas a comer papas, no debes comer arroz ó un poquito de cada uno, siempre calculando la cantidad total y no dejar de comer proteínas ó minerales.
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Nayeli
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Registrado: Mar Ago 06, 2013 7:33 pm
Re: cantidad de arroz recomendada?

Mensaje por Nayeli »

Así es es importante no abusar de su consumo puesto que es una fuente de carbohidratos así que siempre debemos equilibrar su consumo y acompañar con proteínas, frutas y verduras
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