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Atención! PLATANO para eliminar el colesterol!

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fachina77
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Atención! PLATANO para eliminar el colesterol!

Mensajepor fachina77 » Vie Sep 05, 2014 4:57 pm

[justify]SI, leíste bien, personas a die­ta suelen evitar el plátano por el convencimiento de que engorda, pero entérate que esta fruta con sólo 100 calorías es uno de los alimentos con más valor nutricio­nal. La fécula del plátano es difícil de digerir mientras no esté madura y no se haya transfor­mado en azúcar. Ya maduro, el plátano se convierte en un alimento de fácil digestión con mucha fibra soluble. Es adecuado, por lo tanto, para el tratamien­to tanto de estreñimiento como de diarrea.[/justify]

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Luci4na
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Re: Atención! PLATANO para eliminar el colesterol!

Mensajepor Luci4na » Lun Dic 08, 2014 6:17 pm

A mi lo que me gustaría sabes es cual es la mejor hora para comerlo, la verdad es que a mi no me gusta mucho ya cuando estpa maduro por lo que no creo qeu su fibra sea de mucha utilidad porque lo como todavía un poco duro. pero de cualquier manera es parte de mi alimentación y quisiera saber la mejor hora para comerlo y obtener todos los beneficios.

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Nayeli
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Re: Atención! PLATANO para eliminar el colesterol!

Mensajepor Nayeli » Mié Dic 10, 2014 3:13 am

Yo creo que su consumo puede ser a cualquier hora el día es un excelente refrigerio porque además no da saciedad y nos permite tener energía, también es un perfecto complemento para el desayuno.


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