Fecha actual Mar Feb 28, 2017 9:38 am

Envíe su e-mail para suscribirse

gratuitamente a nuestra revista:



¿Alguien sigue la dieta dukan?

Adelgazar de manera saludable. Los complementos dietéticos no son medicamentos, pero tienen propiedades terapéuticas. "Mas vale prevenir que curar"

Moderadores: Panoramix, biomana

Avatar de Usuario
izha
Habitual
Habitual
Mensajes: 210
Registrado: Mar Ene 11, 2011 12:55 pm
Ubicación: Canals Valencia
Contactar:

¿Alguien sigue la dieta dukan?

Mensajepor izha » Vie Feb 18, 2011 1:42 pm

¿Alguien sigue la dieta dukan?

Avatar de Usuario
sandrix

Re: ¿Alguien sigue la dieta duncan?

Mensajepor sandrix » Vie Mar 11, 2011 7:44 pm

Pues se ve que no!
Mi opinión al respecto es que es más de lo mismo... Antinatural e irreal. Por qué hay esta necesidad de creer que para adelgazar se debe hacer mediante el sufrimiento, las fases, los alimentos prohibidos y permitidos (que suelen llevar su nombre como marca, casualmente), las promesas de felicidad...
Mira Izha, pienso que es otra dieta contranatura, nada saludable para el cuerpo y menos para la cabeza. Se trata de una dieta hiperproteica (eso ya no es sano, fabricas mucho ácido úrico, por ejemplo) a la que vas a acostumbrar tu cuerpo para luego desacostumbrarlo y volver a los hábitos anteriores. Si se quiere cambiar los hábitos por otros más saludables no veo la necesidad de perder salud, tiempo y dinero e integridad... Debes hacer (durante meses!!!) lo que se te diga, comer y beber lo que se te diga... Que aburrido!. No sería mejor intentar reeducarse a través de mejores sistemas, más naturales, reales, creíbles, asumibles? Probar con dieta vegetariana, o reducir el consumo de aquello que nos engorda,esto sí que nos parece sacrificio!! En cambio COMPRAR ($$$) la dieta de un señor y malnutrirse largo tiempo, eso va a ser que nos gusta...
A lo mejor si pensamos en lo que comemos de diferente manera, es decir, dejando de pensar en lo que no podemos comer y empezando a pensar cuanto y como nos beneficia lo que comemos. Frutas y verduras ecológicas siempre, cereales integrales, olvidar que existe un veneno llamado AZÚCAR REFINADO (por tanto olvidar todos los alimentos que lo contienes, que son infinitos, te lo aseguro), frutos secos, proteina , la justa y de calidad (que también la hay de origen vegetal) y un buen cambio de chip y te garantizo que en menos de lo que imaginas se va llegando al peso natural, de forma saludable y sobretodo, con dignidad!!!

Un saludo

Avatar de Usuario
izha
Habitual
Habitual
Mensajes: 210
Registrado: Mar Ene 11, 2011 12:55 pm
Ubicación: Canals Valencia
Contactar:

Re: ¿Alguien sigue la dieta duncan?

Mensajepor izha » Sab Mar 12, 2011 12:07 pm

Gracias:
Mas o menos pensamos lo mismo, lo que ocurre es que tengo una herboristería y como ahora viene mucha gente que la esta haciendo y tienen muchas preguntas quería asesorarme un poco antes de precipitarme en las contestaciones

Avatar de Usuario
Mara2

Re: ¿Alguien sigue la dieta duncan?

Mensajepor Mara2 » Lun Mar 14, 2011 1:57 am

Hola, con la dieta Dukan hay que tener cuidado para que el equilibrio del Ph del cuerpo no se vea afectado, su PH demasiado ácido puede originar problemas de salud, aceleración de ciertas enfermedades y bajad fuerte de defensas, cualquier dieta en la que exista un fuerte consumo de proteínas tiene que estar vigilada por un nutricionista o un médico.

Avatar de Usuario
mailes chirinos

Re: ¿Alguien sigue la dieta duncan?

Mensajepor mailes chirinos » Mar May 24, 2011 12:01 am

guiero rebaja

Avatar de Usuario
Ricardo Marquina

Re: ¿Alguien sigue la dieta duncan?

Mensajepor Ricardo Marquina » Jue May 26, 2011 6:46 pm

Hola. Tengo 67 años. He seguido el Plan Dukan durante tres semanas y todavía no he percibido los daños a los que hacen referencia. Sugiero que antes de opinar de manera tan drástica, revisen los planteamientos que hace el indicado plan. Las recomendaciones no son estríctas; las fases pueden ser seguidas de acuerdo al criterio de cada quien, ya que lo que plantean son principios.
Esta es solo una opinión, por lo tanto no deseo entablar ninguna polémica.
Reitero la sugerencia de revisar antes de actuar u opinar.
Sugiero que se consulte la página Innatia, donde hay bastantes experiencias.

Avatar de Usuario
izha
Habitual
Habitual
Mensajes: 210
Registrado: Mar Ene 11, 2011 12:55 pm
Ubicación: Canals Valencia
Contactar:

Re: ¿Alguien sigue la dieta duncan?

Mensajepor izha » Vie May 27, 2011 10:44 am

Ricardo nos referimos a que cada cuerpo es un mundo y unas pautas dietéticas deberían de ser individualizadas y vigiladas por un/a especialistasobre todo cuando son dietas hiperproteicas

Avatar de Usuario
mac

Re: ¿Alguien sigue la dieta duncan?

Mensajepor mac » Mar May 31, 2011 11:44 pm

Es una dieta desequilibrada, en nutrientes, en fibra y en habitos. Puedes perder peso si, pero mantenida en el peso te puede costar cara en cuanto a salud. Las dietas hiperproteicas de proteina animal sobrecargan el filtrado renal y hepatico. Por otro lado si no adquieres unos habitos adecuados, en cuanto te despistes vuelves a recuperar el peso perdido y mas. No es la mejor manera de controlar el peso de forma sana y definitiva.

Avatar de Usuario
lilah

Re: ¿Alguien sigue la dieta duncan?

Mensajepor lilah » Vie Jun 03, 2011 4:42 pm

En mi centro de trabajo está haciendo la dieta más de la mitad de los trabajadores y a todos les ha dado muy buen resultado, por lo menos durante ese tiempo...Aunque todos han tenido problemas de estreñimiento severo, han bajado mucho peso en muy poco tiempo, eso es cierto. Me gustaría saber si al cabo del tiempo se mantendrán así o volverán a su peso anterior o peor... esa es la duda...

Avatar de Usuario
Sandrix

Re: ¿Alguien sigue la dieta duncan?

Mensajepor Sandrix » Vie Jun 03, 2011 9:22 pm

Ricardo Marquina escribió:Hola. Tengo 67 años. He seguido el Plan Dukan durante tres semanas y todavía no he percibido los daños a los que hacen referencia. Sugiero que antes de opinar de manera tan drástica, revisen los planteamientos que hace el indicado plan. Las recomendaciones no son estríctas; las fases pueden ser seguidas de acuerdo al criterio de cada quien, ya que lo que plantean son principios.
Esta es solo una opinión, por lo tanto no deseo entablar ninguna polémica.
Reitero la sugerencia de revisar antes de actuar u opinar.
Sugiero que se consulte la página Innatia, donde hay bastantes experiencias.


Estoy de acuerdo en lo de revisar antes de opinar, siempre lo hago.
Sobre la teoría esta dieta es desequilibrada.
Las proteinas están compuestas por aminoácidos, que són unas moléculas con un grupo amino y un grupo http://es.wikipedia.org/wiki/%C3%81cido_carbox%C3%ADlicocarboxílico (ácido). Una de las funciones de las proteinas es contribuir al manteniiento del pH del organismo (ligeramente bàsico) dentro de un meddio de equilibrio llamado Homeostasia. El exceso de ácido en sangre altera todo este equilibrio y puedeproducir problemas renales, transtornos respiratorios y coronarios. Puedes comprobarlo en cualquier publicación de Fisiologá Humana, Nutrición y Dietética, etc.
En la práctica te diré que si bien es cierto que no tiene por qué producirte transtornos alarmantes o visibles a corto plazo (como las 3 semanas quecomentas), es completamente desaconsejable en un periodo de tiempo más prolongado ya que los que he conocido compartían varios problemas como estreñimiento (padre de muchas enfermedades) o cistitis y la mayoría, recupera el peso, con la consecuente frustración y la vuelta a empezar. No cubre necesidades nutitivas, energéticas ni saciantes.
En definitiva, no a la dieta
Ayuna.

Salud

Avatar de Usuario
Osvaldo
Pasaba por aqui
Pasaba por aqui
Mensajes: 3
Registrado: Jue May 19, 2011 7:38 pm
Contactar:

Re: ¿Alguien sigue la dieta duncan?

Mensajepor Osvaldo » Mié Jun 08, 2011 12:17 am

Hola Yo estoy en la fase3. Hice la 1, 10 dias sin problemas, la 2º unos 20 dias mas y baje 12 kilos. (La hice porque tengo problemas en las rodillas y la verdad es que las rodillas se me han aliviado muchisimo) la 3º que serà 120 dias la llevo sin problemas. Lo más curioso es que por ser la primera vez que hago una dieta no me ha costado nada. Antinatural, nose, pero comemos fritos (la naturaleza no te ofrece nada frito), y la cantidad de conservantes artificiales ( la naturaleza tampoco nos ofrece nada con E 242 u otros). La analitica que me hice ahora esta mejor que la que me hice antes de empezar.
Todos debemos evaluar las cosas de forma objetiva, sin prejuicios o miedos. Pero sobre todos, si nos sirve o no (que es absolutamente personal) antes de ver por otros si es bueno o malo. Para MI es bueno y me ha servido (a mejoerado mi calidada de vida y esto si es importante).
Espero que estas palabras te ayuden. Aunque el tema da para mucho un abrazo.

Avatar de Usuario
EL_Listo

Re: ¿Alguien sigue la dieta duncan?

Mensajepor EL_Listo » Dom Ago 28, 2011 11:29 am

Hola:
A todos los que seguís la dieta Duncan espero que os vaya bien pero por lo que he visto, a parte de adelgazar el cuerpo o adelgaza la mente. En cuanto se cuestiona esta dieta recurrís rápidamente a la falta de información de vuestro interlocutor, que probablemente os esté advirtiendo los riesgos de seguir una dieta que NO ESTÁ AVALADA POR LA COMUNIDAD CIENTÍFICA, por muy bien que os vaya. Es cierto que todos debemos evaluar las cosas de forma objetiva, por esa razón, está claro que para adelgazar hay que: seguir los consejos de un profesional de la dietética, un endocrino, un nutricionista, etc., que evalúe tu caso particular y, por otro lado, y esto sí que está demostrado: TENER UNA ALIMENTANCIÓN EQUILIBRADA Y HACER EJERCICIO. Las bajadas drásticas de peso son peligrosas así que mucho cuidado, que no tengamos que lamentar desórdenes en el organismo de tantos miles de personas que están siguiendo esta dieta.

Avatar de Usuario
SiQieresPuedeS

Re: ¿Alguien sigue la dieta duncan?

Mensajepor SiQieresPuedeS » Vie Sep 02, 2011 2:15 pm

Buena,queria comentar que en mi caso,sigo una especie de dieta duncan,...me explico, es una dieta hiperproteica,en la cual meto verduras y fruta,no me la mando ningun medico ni nutricionista,solo me la planteo mi entrenador el cual la sigue y le da muy buenos resultados, asi que me anime a provarla y desde el 10 de enero del 2011 hasta hoy,02 de septiembre del 2011,llevo perdidos ,41 kilos

Avatar de Usuario
1970rosa
Pasaba por aqui
Pasaba por aqui
Mensajes: 9
Registrado: Dom Sep 11, 2011 10:02 pm
Contactar:

Re: ¿Alguien sigue la dieta duncan?

Mensajepor 1970rosa » Dom Sep 11, 2011 10:17 pm

Ha salido en la tele mas de un caso en el que la gente ha sido ingresada. lo mejor es llevar una dieta equilibrada controlada por un especialista
[font=lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif][/font]

Avatar de Usuario
1970rosa
Pasaba por aqui
Pasaba por aqui
Mensajes: 9
Registrado: Dom Sep 11, 2011 10:02 pm
Contactar:

Re: ¿Alguien sigue la dieta duncan?

Mensajepor 1970rosa » Lun Sep 12, 2011 3:06 pm

[font=Times New Roman][font=Verdana, Arial, sans-serif, Tahoma][font=Times New Roman][font=Verdana, Arial, sans-serif, Tahoma][highlight=#ffffff][color=#000000]La dieta duncan es antinatural y siempre suele tener efecto rebote, yo conozco unos nutricionistas que te enseñan a comer de todo para que luego no haya efecto rebote, si te interesa ponerte en contacto con ellos:

[color=#333333][font=lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif][email protected][/font]
[/color]
[/font][/font][/color][/highlight][/font][/font]
[font=lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif][/font]


Volver a “Adelgazar, Dietas y Complementos dietéticos, Dietética”




¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 3 invitados