Se pueden cocinar platos deliciosos y a la vez sanos, este foro es para preguntar, comentar y decubrir las mejores recetas saludables. Tienen cabida por supuesto las recetas vegetarianas
Aquí les comparto la receta de agua de flor de hibisco, o de Jamaica
½ taza de flor seca de hibisco
2 litros de agua
Estevia para endulzar (poco)
El zumo de un limón fresco
Preparación:
Pon a hervir la flor de hibisco, en 1 litro de agua. El agua se teñirá de un color rojo distintivo, retira del fuego y deja enfriar. A continuación, vacía el agua roja resultante en un recipiente para más de dos litros, colándola, es decir separando la flor, añade el estevia, y el zumo de limón mezclando bien. Agrega el otro litro de agua, revolviendo.
El agua de jamaica o de hibisco como se conoce en algunos lugares es una bebida muy refrescante y además que tiene propiedades diuréticas, es un receta que no necesitas añadir una cantidad exagerada de azúcar para darle un sabor agradable o también se puede usar algún edulcorante distinto como nos recomiendas.
[font=Verdana]Empece a consumir[/font][font=Arial]<a href="[/font][font=Arial]http://www.1001consejos.com/beneficios- ... e-jamaica/">agua de jamaica</a>[/font][font=Verdana]hace una semana.Los 2 primeros dias empece a eliminar mas rapido la orina y al mismo tiempo en mis deposiciones parecia que estuviera eliminando toxinas.[/font][font=Verdana]La estoy tomando 3 veces al dia fria o caliente. La seguire tomando porque quiero bajar de peso,colesterol y trigliceridos. ademas por sus multiples propiedades.[/font][font=Arial][/font]
También es de mis favoritas Clarinda es una receta deliciosa y sumamente sencilla de elaborar y es perfecta para acompañar la mayoría de nuestras comidas.
